Advertisement

梁諾妍懷孕7個月 訓練骨盤底肌避早產

本地
2021.10.14
206

245003750_774045096653077_1430690270845429677_n
洪永城太太梁諾妍(Inez)自懷孕後,仍沒放棄做運動的習慣,早前挺住孕肚跑8公里,被網民質疑會影響腹中胎兒健康,Inez亦向大家解釋孕婦做適量運動,可紓緩和減少懷孕期間。

245436861_1390906967973812_7657874336842479725_n
Inez昨日亦上傳一段在家做伸展運動的影片,並片中動作能糾正胎盤太低問題,「準媽媽們要看,糾正胎盤太低可避免早產啊。說真的!我一開始都覺得自己胎盤比較低,訓練多咗骨盤底肌,可以用自己身體肌肉推返寶寶上去,媽媽們可以做多啲!條腰都會冇咁攰,同場還有簡單訓練核心肌羣,和如何有效舒緩下背痛的伸展,媽媽們加油。」

圖片來源:梁諾妍@Instagram

姜濤 MIRROR 陳卓賢
人氣 TRENDING
張家朗 何詩蓓 姜濤 MIRROR ERROR 東京奧運 香港小姐 聲夢傳奇 炎明熹