Advertisement

【醫健知多D】握手濕漉漉勁尷尬 「手汗症」困擾生活 曹克儉解說按壓穴位改善

本地
2021.08.02
99
撰文:徐雲攝影:伍敏慧

夏天熱得令人汗流浹背,手汗嚴重的人士更多困擾,還沒打字,鍵盤已經濕了,還沒寫字,紙先濕了,握着扶手,手上的汗流到了手臂,一雙濕漉漉的手,對工作和生活都造成很大影響;藝人古巨基因手汗太多,連唱歌的咪也握壞了三枝,台灣藝人小S、五月天石頭,不堪手汗問題要做手術;為什麼手汗狂流?飲食會不會影響手汗?有沒有改善方法?中醫師曹克儉逐一解答。

太多手汗令人困擾
太多手汗令人困擾

人體約有四百萬個汗腺,大部分遍布在手掌、足底、腋下和臉部,由交感神經負責調節,醫學界普遍認為,如果交感神經異常亢奮,就會出現異於常人的流汗問題;台灣藝人小S做了交感神經截斷手術,解決了雙手出汗的問題,不過卻變成腳底出汗,她只好自我安慰說「腳汗總比手汗好」;石頭開刀治癒手汗症後,汗水改由胸部排出來,以致經常汗流浹背,每次出席活動都要準備五、六件衣服替換,換下來的衫一擰全是汗水,所以演唱會時經常見他脫掉上衣,並非騷肌肉,而是熱到受不了。

穴位按壓改善手汗:

人體有接近五百個穴位,中醫認為氣能透過經絡,循環運行到全身不同器官,當中一些重要穴位,對預防及治療疾病很有功效,針灸是用針在穴位治療,指壓則是用手指的力度施壓,按摩穴位時,可以釋放堵塞在經絡中的氣,紓緩相關器官內的壓力。

合谷穴
可以緩解頭部、肩膀和手臂的疼痛,同時消除體內多餘的熱氣,更能加強身體的防衞之氣。
whatsapp-image-2021-07-29-at-12-13-53-pm
內關穴
穴位有補心健脾的功效,就像守護人體心臟的關口,讓心中苦悶之氣、脾胃上逆之氣疏解,幫助袪除心脾邪火。
whatsapp-image-2021-07-29-at-12-14-01-pm
勞宮穴
穴位在手掌心,具有清心火、安心神的作用,可緩解出汗症,當生活或工作壓力大,感覺身心疲憊時,適當按摩能安定情緒,紓緩焦慮。
whatsapp-image-2021-07-29-at-12-14-14-pm
鍾煒喬:曹醫師,請問手汗是否因為緊張引起?

曹克儉:手汗不是因為緊張引起,可是精神緊張,確實會令手汗情況加重,中醫認為「手汗症」分虛實兩類,不論實或虛症都和「心」有關,但中醫所指的「心」,並不是心臟而是和精神思想有關;手汗虛症多為心脾不足、心肺不足、心腎不足等問題,實症多為胃火盛,脾胃濕熱為主,所以中醫在治療「手汗症」時,會先分虛實再辨症論治。

鍾煒喬:食物會不會令手汗變得嚴重?

曹克儉:如果手汗是實症,吃一些熱氣類食物,包括煎炸或燒烤食物,某些水果如荔枝、芒果、榴槤等,都會令手汗變得嚴重,酒精也有影響應該避免;至於虛症的話,如果吃了一些寒涼的食物或飲品,如西瓜、苦瓜、冰凍飲品,甚至海鮮類食物,同樣會令手汗加重,所以有手汗症的人士,平時日常飲食應該特別留意。

中醫認為「手汗症」分虛實兩大類
中醫認為「手汗症」分虛實兩大類

鍾煒喬:多手汗是否代表體內有很多水分,不需要補充太多水分?

曹克儉:多手汗與體內水分多少沒有關係,現代醫學認為手汗是交感神經紊亂引起,與體內的水分多少沒有關係,正常補充水分就可以,不過中醫認為「汗為心之液,汗血同源」,出汗多自然會傷身。

鍾煒喬:中醫「捏脊」方法是否可以改善手汗問題?

曹克儉:中醫「揑脊」,主要針對一至七歲的兒童,方法簡單也很方便,功效是健脾胃、調陰陽和調氣血,過去專門用來治療小兒消化不良,包括厭食、嘔吐、腹瀉、便秘、夜啼等,由於「揑脊」對兒童止汗有幫助,從這個角度看,對兒童手汗也有一定的治療作用。

中醫針灸及穴位按壓可紓緩手汗問題。
中醫針灸及穴位按壓可紓緩手汗問題。

鍾煒喬:中醫有沒有一些泡沖劑,可以減輕手汗情況?

曹克儉:由於「手汗症」有虛實之分,所以並非單用一種藥就能解決,脾胃濕熱的手汗虛症,可以用苦參、土茯苓煎水用來泡手,或者飲清補涼也有用,如果胃火盛的實症,用苦瓜、西瓜、綠豆、綠茶等清胃熱,中醫的針灸和穴位推拿,對治療手汗症很有功效。

鍾煒喬:做手術開刀是否能解決手汗問題?

曹克儉:目前用的「交感神經截除術」,我認為是治標不治本的方法,因為手術後,會在身體其他部位,出現代償性多汗,意思是手部的出汗問題解決了,卻會在身體其他地方出現多汗問題,所以單純切除交感神經,並不是治本方法。
whatsapp-image-2021-07-29-at-12-13-40-pm
醫生簡介
曹克儉-香港大學中醫藥學院助理教授及首席講師,中華中醫血液專業委員會委員,香港中西醫結合會委員,中華血液學會會員,香港大學中醫藥學院深圳醫院顧問醫生;曾主編《全勝攻略內科學》、《中醫不老秘方》、《內科疑難病中醫治療學》等著作。

嘉賓主持:鍾煒喬

星級企業大獎2020 MIRROR 姜濤
人氣 TRENDING
張家朗 何詩蓓 姜濤 MIRROR ERROR 東京奧運 香港小姐 聲夢傳奇 炎明熹
https://www.mpweekly.com/entertainment/wp-content/uploads/2021/07/whatsapp-image-2021-07-29-at-12.13.57-pm-20210729043635-150x150.jpeg?v=1627533397