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【林宣妤專訪】睇心理醫生輔導半年 林宣妤靠意志治癒暴食症

本地
2021.03.26
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撰文:嘉栢攝影:洪志富
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Serene性格隨和笑容滿面,是個很討人喜愛的女孩子。

林宣妤(Serene)自一七年當選《國際中華小姐競選》亞軍後,與無綫簽下合約,曾參與演出劇集《她她她的少女時代》、《反黑路人甲》和《使徒行者3》,Serene標致的五官深得網民喜愛,卻因為壓力過大,患上暴食症,被折騰了兩年,在病情得到控制後,她選擇約滿離巢,返回大馬休息。「最初是因為疫情關係返回大馬,期間跟無綫合約到期,變相多了一年跟家人相聚,是很開心的,在無綫是一個很好的成長過程,令我認識自己,接受自己的不完美,約滿後其實沒什麼計劃,留在大馬想試試有沒有發展機會,因為那邊都有製作公司,但機會相對比香港少,過去一年我都有為一些品牌拍社交平台的posting,亦在網上修讀了一個心理學的短期課,覺得很有趣,因為對演戲也有一些幫助,我一直都想增值自己。」

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Serene自覺演《反黑路人甲》時,一張臉脹得像個包一樣。

在大學時代修讀營養學的Serene患上暴食症,令她覺得格外感到羞恥,「其實當你覺得壓力很大的時候,你就會無意識地做一些很蠢的行為,剛來香港頭兩、三個月,因為不適應已經覺得很大壓力,開始有暴食這個傾向,可能當時身邊沒有家人和朋友,也沒有工作,最喜歡吃的是甜品、麵包和蛋糕這些飽肚的食物,分量多到可以參加大胃王比賽,經常飽到睡不,吃糖分太多,久而久之變成上癮,開始變肥,我記得一至兩個月之間由52kg變成60幾kg,驚肥所以狂做運動,後來開始有工作,知道要上鏡,食完就去扣喉,每食一餐就扣一次,其實這樣做一些幫助都沒有,所以你看看《反黑路人甲》時,我張臉成個包一樣,我不敢跟人講,覺得很羞恥,但最後我都覺得要跟家姊講,也去看了半年心理醫生做心理輔導,當然都要靠自己的意志,想辦法幫自己。」

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Serene曾對甜品包點瘋狂,現在她對這些食物敬而遠之。

Serene覺得懂得紓壓和知道愛惜自己的身體,是克服暴食症的關鍵,「以前太年輕,面對壓力不識得處理,現在我找到很多紓壓的方法,我會去打坐、做瑜伽、做運動、行山和畫畫;當你知道愛惜身體的重要,吃的食物都以健康為主,高糖、高鹽和多油的食物要戒,也要開始留意吃了一些食物後身體的反應,我現在會吃有機食物,以多菜少肉為主,很多時會像兔仔一樣,生吃西芹和甘筍。」Serene在治癒暴食症的過程全憑意志,所以她很想將自己的故事跟他人分享,「回想這個經歷是一件好事,當經歷過之後,我在社交平台出post分享,沒想到很多回響,很多女孩都遇到這些問題,對我的康復過程很感興趣,所以我很想搞一個charity去分享我的經歷,跟他們說他們並不孤單,我會覺得是一件很好的事情。」

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行山令Serene意志變得堅定

 

化妝:Mandy Leung

髮型:Sam Lo @ Orient 4

服裝:Pink Cloud Affairs、Miu Miu

首飾:forevermark

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