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抗疫疲勞體重飆升 方力申勁減26磅拍月曆照

本地
2021.01.06
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方力申(Alex)昨日在社交網貼出一張身形肥胖的照片,身為游泳健將的他竟現出肚腩,而且雙頰肥腫。Alex亦有感自己原本的健美體態大走樣,他下定決心減磅,花了近7個月無間斷地運動,以及均衡飲食,成功由183 磅減到157 磅,回復弗爆身形。今天Alex分享分享「抗疫大大『曆』」照片,展示他努力的成果,相中見他裸着上身跳繩,結實的胸肌和腹肌相當吸睛!

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身為1月份主角的Alex指,今次非為工作而影相,「我一啲都冇執過啲相!#nofilter #nophotoshop #noretouch」。Alex稱由去年3月初到12月中,這9個多月期間,他的體重由183磅減到157磅,足足減了26磅。

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「2014年4月14日,為拍攝廣告,訓練了4個半月,我從當時體重最重的169磅,減了30磅,完成任務。自此我曾承諾,永遠不會再讓體重反彈,因為減肥實在太辛苦。結果,這些年來,我彈出彈入了好多次!

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其實在2020年初,當時疫情剛開始,我每星期練水20公里,狀態理想,可惜,真的會遇上抗疫疲勞,一下子,我的體重破紀錄上升到183磅(係身高就正,啱啱好6呎),正值當時泳班生意全停,個人演藝工作亦大受影響,鬥志欠奉,無心戀戰。幸好有一班「同病相連」的兄弟們,沒有繼續「放負」,反而帶起 抗疫大大力 ,一個月後,我減了15磅。

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過程中,我們發覺原先目標只是想減肥,改善「身」形,但其實還改變了自己的「心」態。當控制不了環境,但原來可以控制自己的心境,就算戴上口罩,都要讓大家看到我們的笑容,所以我們12個人,決定要將身心健康連結「抗疫」生活,並將此記錄之。12月14日拍攝了抗疫大大力 進化版2021抗疫大大曆 ,同時繼續提醒自己:『唔好俾眼前環境影響自己嘅心境,學習用自己嘅心境去轉變當時環境!要坐言起行,我地唔做,一定係zero;但去做,有可能變Hero!』共勉之!」

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圖片來源:方力申@Instagram

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