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Coffee教授私藏美背拉筋 「輕鬆改善寒背問題」

本地
2020.07.22
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受疫情影響,瑜珈教練林芊妤(Coffee)近半年雖暫停教班,仍時常出在個人YouTube頻道推出影片鼓勵觀眾做運動,成功吸引大量網民收看。Coffee昨日IG分享一段教授私藏美背拉筋的影片,她指留意到近日女士們多了時間在家,便經常看電話,背部因而變厚,「背部急救。請女生們每天跟着這6招拉筋,每組只需維持10個呼吸,輕鬆改善寒背和胸大肌過緊問題,美背效果特強,長期訓練還會有視覺增高效果。」

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圖片來源:林芊妤@Instagram

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