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【健康專訪】與妻運動結良緣 吳雲甫雙人瑜伽建立互信

本地
2020.07.21
315
撰文:Kelly Check攝影:鍾漢平
吳雲甫去年學瑜伽認識導師Jackie,二人拍拖五個月便閃婚。
吳雲甫去年學瑜伽認識導師Jackie,二人拍拖五個月便閃婚。


吳雲甫○九年參加香港先生後加入娛樂圈,熱愛運動的他,近年考獲六個健身牌,向健身界發展,更因為學瑜伽認識了導師林瑋如(Jackie),二人今年三月結婚,十月更會迎接B女出世,他坦言跟太太有共同興趣,互相之間不時會探討將不同的運動結合,夫婦二人更喜歡練習雙人瑜伽,從運動中加強彼此的默契與信任。

吳雲甫曾加入加拿大陸軍兩年,後因傷退伍。
吳雲甫曾加入加拿大陸軍兩年,後因傷退伍。

吳雲甫曾加入加拿大陸軍兩年,隸屬加軍中部32旅The Lorne Scots(Peel,Dufferin and Halton Regiment)第三營第三隊伍任職後備步兵一等兵,在○二年一次冬季演習受傷而退伍,他表示在中學時期曾是一名肥仔,最初健身並非是為健康,「我以前肥得來還要孱弱,中學時在加拿大被越南及台灣的同學欺負,他們其實不是太健碩,但因為我太弱,想反抗也沒辦法,當時想若然對方是外籍大隻猛男,我就更無力招架,於是開始去健身,最初在青年中心練習舉鐵,後來去了當兵,更加需要體力及練習,除了做gym,亦認識更多其他運動,慢慢就變得健碩,而且更有自信。」

吳雲甫考獲TRX懸吊訓練導師資格,此項運動是全身性的肌力訓練,可提高力量、柔韌性在核心穩定性。
吳雲甫考獲TRX懸吊訓練導師資格,此項運動是全身性的肌力訓練,可提高力量、柔韌性在核心穩定性。

吳雲甫其後回流香港參加香港先生選舉,之後兼職做藝員,受同屆的參賽者李偉健鼓勵考取健身教練牌,「李偉健介紹我去讀一個健身教練課程,沒想到之後又開始多了演出,我將這個健身教練牌放下了五、六年,間中有兼職教健身,又或是跟其他藝員同事一起操,當時又拍節目、又接外面的司儀工作及做娛樂新聞直播,都幾辛苦,已經少了運動,覺得自己身體真的差了,又傳聞公司會裁減人,約滿後我就決定全職做健身教練,其實做過幕前,再做健身教練,基本上沒什麼衝突,很多學生是外籍人士,也不知我做娛樂圈,不過有些本地學生有時在劇集見到我演出,落堂會叫我合照。」

夫婦一起做雙人瑜伽,難度較高的動作可以培養彼此的信任。
夫婦一起做雙人瑜伽,難度較高的動作可以培養彼此的信任。
吳雲甫中學時期是一名肥仔,曾受到同學欺凌,他坦言最初做gym並非為健康,純粹是想練大隻來保護自己。
吳雲甫中學時期是一名肥仔,曾受到同學欺凌,他坦言最初做gym並非為健康,純粹是想練大隻來保護自己。

吳雲甫有興趣了解不同的運動及好處,至今已考了六個不同的健身教練牌,「現在可以教私人健身、彈牀、懸掛系統TRX、Animal Flow則是模仿動物的動作來做一些自身動作,現在都是很多人玩的,因為不需要工具,亦有幫人做一些拉筋課程,都市人經常會有肩頸僵硬的問題,很多男性舉鐵也會有這些問題,我跟他們拉鬆後,再去練肌肉,線條會更好,疫情期間,我跟太太就多了練習雙人瑜伽,慶幸大家有共同興趣,雙人瑜伽要一起合作完成動作,除了可以互動,有些難度高的動作是可以培養彼此間的信任,大家更有默契,我們嘗試怎樣將健身與瑜伽結合,好像玩空中瑜伽就要有力量,又要有柔軟度,要練核心肌肉,又要拉筋,都有不同的趣味。」

吳雲甫跟友人組隊跑山,令他可以欣賞到香港山景美態。
吳雲甫跟友人組隊跑山,令他可以欣賞到香港山景美態。

吳雲甫覺得不同的運動,都有其好處及得着,按個人需要及興趣練習,會更易得到成功感,「大部分男士很着重要大隻,要有肌肉,就去健身舉鐵,練肌肉令自己變得大隻,我覺得一嚿嚿肌肉又未必是美,有些人練得漂亮的線條,肌肉型岩石胸,我就嘗試很多不同運動,盡量去認識多一點,未上我太太堂前,我已經有接觸瑜伽,我覺得身體柔軟對做其他運動也相得益彰,就算做個簡單的push up動作幅度也可大些,好像我最初也不認識彈牀,以前在無綫很多節目開場也要跳舞,跳一段八拍,我已經要練一星期,要我在容祖兒身邊伴舞,其他人好像很易上手,對我來說是非常有難度,跳彈牀原來也會增強拍子感,當然我覺得以前的演出,都是不會白費的,因為幕前演出,令自己有更好反應及表達,對我教班都有幫助,我覺得自己算是貪靚,練到胸部線條漂亮,又想改善肩膊及大腿,好像玩泰拳可以修到腰的線條,我又去考個泰拳導師牌。」

吳雲甫三月與太太Jackie在港註冊,由於疫情關係,婚禮一切從簡。
吳雲甫三月與太太Jackie在港註冊,由於疫情關係,婚禮一切從簡。

吳雲甫去年獲品牌公關邀請上瑜伽課堂,意外令他認識了做教練的Jackie,「我們認識了五個月就結婚,都算是閃婚,我們有共同朋友及共同嗜好,大家自然有談得來的話題,本身排期在去年底在加拿大註冊,後來也想讓香港的長輩可以見證我們的婚禮,最後決定在香港註冊,三月份註冊時疫情開始嚴峻,為大家安全着想,沒有邀請太多親朋來觀禮,希望之後補擺喜酒,再跟大家分享這份喜悅。」
吳雲甫太太Jackie現已懷孕六個月,預計腹中B女在十月底出生,不過她仍然有教瑜伽,而且更能親身體會孕婦做瑜伽的狀態及心情,她說:「我十年前開始接觸瑜伽,五、六年前考獲導師牌,喜歡瑜伽不需要什麼特別器材,也可以不需伴侶,只要一張瑜伽墊就可以做,覺得好方便,當可以挑戰到一些難度動作,很有滿足感,我覺得瑜伽可以一次滿足三個願望,力量、拉筋及冥想可有齊,由於我懷孕,首三個月不可公布,都擔心學生見到我會以為我忽然長胖,之前都有教孕婦瑜伽,未懷孕去教孕婦瑜伽,未必真正了解這些準媽媽的心情,現在逐步感受多了,本身有了經驗,希望將來可以教得更好,原來有些拉筋動作,真的比未懷孕前更感受到拉扯的感覺,其實普通瑜伽跟孕婦瑜伽最大的分別是,兩者的體力已經不同,動作也不可以太大,孕婦多了個肚,都需要更多空間,例如雙手及雙腳要分開多一點,懷孕不同階段也有不同的動作去配合,我個人覺得即使練習呼吸,亦有助準媽媽放鬆心情。」

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