Sammi 後悔沉迷節食皮包骨 網民:健康最重要

本地
2019.06.19
2008

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鄭秀文(Sammi)今早上載皮包骨和鍛煉肌肉後的對比照片,她表示自己很後悔追求過瘦的身體,勸粉絲要常做運動保持健康體格,並提醒他們瘦不一定等於美。

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Sammi上傳的圖片為「長年累月極端節食,日日挨餓都輕鬆自如,不當一回事」和「適量肌肉鍛練吃得健康不會餓自己」,她問粉絲喜歡「以前火柴的mi」還是「現在肌肉的mi」。她很後悔以前沉迷於皮包骨的體型,將過瘦才是美的觀念帶給女粉絲。雖然「由皮包骨鍛練成今天的肌肉mi一點也不容易,但這過程我尋回更好多健康心態,所以很值得」。

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鄭秀文希望粉絲能保持健康和快樂,並以良好的心態健身。她強調擁有健康的體魄不需要變成皮包骨或節食,只需要像她一樣努力鍛煉肌肉。粉絲對此表示心痛,希望Sammi別太執着身形,強調健康最重要:「沒有什麼需要懺悔的,要肯定自己的價值,每天努力完善自己就足夠好了。」

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爲了七月演唱會有完美的演出,鄭秀文一直在努力健身和排舞。她自嘲年紀大了,體力恢復也慢了:「以前做完運動鍛練可以一條龍直踩工作都面不改容,但現在年紀大了,身體機能之減慢是必須面對的。」她以新歌《我們都是這樣長大的》自我勉勵,鼓勵自己要接受現在的自己。鄭秀文希望演唱會後能好好休息,放自己一個假期以調整身體的狀況。

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近年一直熱衷健身的 Sammi不時會上載在健身房跑步或拉筋的照片,也會以自身經驗教導粉絲運動的步驟和要注意的地方。然而,鄭秀文曾不停減肥,最極端的時候甚至數天只吃一個蘋果,令她暴瘦至不足九十五磅。她在2010年演唱會開始反省自己,下決心要以運動代替節食,甚至一天跑八公里。

圖片來源:鄭秀文@Instagram

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