秋冬是中風發病率最高的季節，香港每年有二萬多人因中風入院，三千多人被奪去性命，中風最可怕是導致永久性傷殘，中醫針灸能促進血液循環，作為中風後的康復治療效果顯著，中風後針灸治療有沒有黃金期？秋冬應如何保養以防中風？中醫師周榮富為我們一一詳解。
周榮富：秋冬季節天氣寒冷，血管收縮血壓容易升高，加上冬季戶外活動減少，久坐久臥令氣血運行不暢， 容易出現氣滯血瘀的情況，所以心腦血管病變較易在冬季發生；除了受天氣寒冷影響，清晨五、六點也要特別注意，經過一晚睡眠後，血液流動會減慢而變黏稠，也是誘發缺血性中風因素之一；有些長者不願飲水，怕半夜如廁麻煩，可以放保暖杯在牀頭，醒時喝半口暖水，對血液流通很有幫助，另外牀邊放件外套，早上起牀時披上保暖，都是秋冬季節保暖防病之道。
周榮富：中風可分兩大類，一是腦血管栓塞的「缺血性中風」，另一是俗稱爆血管的「出血性中風」，以前中風大多屬爆血管的「出血性中風」，現在社會富裕，大家吃得太多、太好，「三高」成為都巿人通病，血管栓塞令缺血性中風比例不斷增加；針對「缺血性中風」病患者，針灸治療應及早介入，才能達到更理想的效果，「出血性中風」，必須等待出血情況穩定後，才進行合適的針灸治療。
針灸透過針刺特定穴位，刺激氣血在經絡上運行，一般分為「體針」和「頭針」，「體針」主要在手、腳和軀幹施針，「頭針」則針對患者受影響肢體，在頭皮相對應的投射區刺激大腦皮層功能，令受損的神經進行修復及重建，頭針只是針頭皮部份，不會進入腦部。
周醫師指香港人精神緊張壓力大，從前五、六十歲才會出現中風，現在四十多歲中風也不奇怪，所以應多聆聽自己的身體，雙眼疲累就閉目休息，肝不好眼睛也容易乾澀，「以前坐車很多人都閉目養神，現在大家都在看手機，眼不休息肝也不能休息，我會建議大家晚上十二點前，放下手機進入睡房上牀熄燈，就算睡不着也閉上雙眼，特別是深夜一點到三點鐘，中醫裏這時辰是肝經運行的時間，如果在這個時段不休息，肝容易變差，很多疾病都是身體過度透支捱出來的，假若我們能在生活中取得平衡，身體自然變得更加健康。」
醫師簡介：
周榮富醫師是香港浸會大學中醫學（針灸）碩士、中醫學學士，廣州中醫藥大學中醫學（針灸）博士，香港公開大學護理學碩士（中醫護理）兼職講師及名譽臨牀導師，三好堂中醫藥診所主診醫師。
嘉賓主持：田啟文