無綫台慶劇《下流上車族》題材貼地，贏盡收視與口碑，除了令男主角林敏驄爆紅，劇中飾演江美儀表妹的朱凱婷，劇中拋開平日正經的主持形象，飾演八卦多事，經常撩事鬥非的八婆角色，亦令人另眼相看。港姐出身的她向來低調，入行多年從來沒有負面新聞，選港姐期間更被視為黑馬，當年尚未卸任就已被監製認為是司儀人才。疫情前是城中大小企業活動的星級司儀，收入可觀，她坦言自己一直並非鎂光燈下最活躍的藝人，是一頭默默耕耘的小牛仔。
45歲的朱凱婷，向來以端莊及知性形象示人，說話做事皆有條不紊，絕對是穩打穩紥的女藝人。事實上，她從小已經是眾人眼中的乖乖女，直至主動提出參選港姐，令她父親感到錯愕，「我是很典型香港長大的女孩，父母也是從事文職工作，一個很正常的香港小康之家，從小到大都是一個很規行矩步的乖女。在我大學二年級的時候，當時參加了大學的歌唱比賽拿了季軍，有位唱片監製找我，我跟他是住對面屋鄰居，他留意到，也知道我在學校有唱歌，斟了我簽唱片公司，試過音，也見過父母，但當時他給我的條件，如果真的簽約，大學最後一年就要休學。因為家人都覺得沒理由讀到最後一年才不讀，才忍痛沒有接受這個條件。我是不是一個自小想入娛樂圈的女孩？我又不算是，不過後來一個中學最好的朋友，有次拿了港姐表格給我，媽咪很冷靜，其實我做什麼也支持，叫我自己決定，爹哋的反應就『你不是玩吧？』當晚整晚沒跟我說話，但既然我也決定了，到第二朝他就車我去面試，爹哋比較cool。」
圈中女演員競爭激烈，要交到知心朋友並不易，不過朱凱婷就有一班港姐閨密。當年結婚姊妹團成員包括有曹敏莉、陳茵薇及戚黛黛等人，「圈中是有跨屆的港姐好朋友，這是bonus，因為入行前一定有人跟你說，這個圈的女孩不簡單。我自己以平常心看待，我其實不是一個很主動交際的人，尤其是做司儀，很多時是對幕後人員較多，跟拍劇不一樣，一組人相處幾個月，老友的就更老友；做司儀是很獨立的個體，我們只是做好一個工作，不用太跟人打交道。我幾個圈中閨密，認識也有不同原因，有時女孩的化學作用很直接，我也很準的，你聊一兩句就知這個人跟你是否啱channel。有些即使你想繼續聊，不知為何，就是不行，大家都聯想到我結婚的幾個姊妹，曹敏莉及戚黛黛，是我們一起參加慧妍雅集，張嘉兒就是08年跟她一起去做北京奧運，她剛選美出來，我們住同一間房，我有個大姐姐的心態，這個女孩有很多新聞，對她有不同的看法，我是很主動去關心她。她後來可能覺得這個姐姐很好，就做了朋友，茵微就同一個經理人，經理人說她在加拿大回來，沒太多朋友，我也是以姐姐的身份，那些年我們仍是青春少艾，還一起去學騎馬，很多事都一起做，圈中得到這班女孩的友誼，從來都不是特別強求，只是剛巧認識到，又啱channel，就一直建立下去，我在圈中的友誼是貴精不貴多。」
朱凱婷尚未卸任港姐，已獲無綫監製衛世輝慧眼賞識，認為她是司儀人才，「很記得監製輝哥，他說『Heidi，你的樣子很MC』，我當時沉一沉，是不是他覺得我不夠漂亮？不夠拍劇的條件？但我聽完之後再回去消化，其實我真的很喜歡說話，我對做主持覺得很舒服，是一個舒適圈入面的一件事，我亦幾容易上手，因為我從小到大都喜歡說話，所以原來監製是懂得看人，很快無論是廠或外景主持，由我未卸任就開始做。過去多年什麼類型的司儀都做過，例如我們叫『硬嘢』，要記很多稿的；很正經跟政府、大機構及不同部門的，我也掌握到，以及很辛苦跑都試過。雖然我年紀不是很大，但也做過四屆奧運，對我來說整個MC的履歷很圓滿。08年在北京做奧運，在北京坐廠，可能這一刻報道女子跳水，但耳機內不斷跟你說，馬上會捉到金牌運動員訪問，我是慣了這邊輸出，另一邊就接收，我們說是拆開個人兩邊來工作，這些訓練令我可以成為有準備的人。我們向來形容司儀是默默耕耘的小牛仔，不會見到我經常見報，我也不會覺得自己是藝人及明星。」
鄭裕玲宣布約滿後離開無綫，朱凱婷被視為最有機會接班的女司儀，「如果別人這樣看，我會很多謝，很開心。你問我幾個阿姐，通常我們合作做任何騷，她們每一個人都令我學到很多，Do姐認真、轉數真的很快，正經又可以，現在很多玩的節目，她也凌駕得好好，我覺得很正；Liza姐的準時，對稿的認真，也令我學到很多，我沒有一個人是我的特定目標及對象，其實每一個人身上都學到很多，我不敢想向着那一個人為目標，我入行二十年至今，都很享受做司儀。」
雖然多年來以司儀工作為主，不過屈指一算，原來朱凱婷也拍了三十套劇，除了剛播畢的《下流上車族》被讚角色有突破，其實她亦是無綫劇集的御用日本人，「其實對於拍劇，我仍是新人，我沒有讀過訓練班，也沒有受正式的演藝訓練，我仍會緊張，近期很開心拍了《下流上車族》，一收到角色，一個幾衰格，很喜歡撩交嗌的表妹，平時我做很多專業人士角色，我很喜歡扮演醫生及律師，驄哥林敏驄至今見到我都叫八婆，我很開心的，因為我終於可讓人知道有其他一面，人大了，玩這些角色已不會害怕，我會豁出去。我在大學讀了兩年日文，所以都可以的，都有很多劇扮演日本人，首套是《天涯俠醫》飾演木村醫生，當時全部要講日文，我還可以去非洲肯雅拍攝，跟大隊一起去玩，之後在處境喜劇也客串日本人角色，也有五、六套劇是因為我懂日文而參與的。未來我貪心一點，之前經常覺得我忠於做司儀工作，也很少四出爭取機會，我就是那個你給我，我會很努力做好的人；現在覺得要貪心點，要主動點，因為近幾年的劇，拍完很有滿足感，很開心，所以我覺得對拍劇的嘗試是持開放態度，你給我，我就敢試。」
