痱滋雖然是小問題，卻令人煩惱又疼痛，西醫認為痱滋沒有明確的成因，不外乎精神壓力，內分泌及免疫系統失調等，一般在七至十四天內痊癒，雖說可以不藥而癒，但疼痛時卻非常難捱，尤其生完一粒又一粒，連日常飲食也大受影響，坊間有教人搽鹽止痛，也有服維多命增強抵抗力，或直接飲二十四味苦茶，中醫師馬俊雄分析痱滋成因，並教大家即時止痛的方法。
生痱滋想即時止痛，我會推薦飲椰子水，有清熱生津的功效。中醫治療清熱和止痛，除了針灸和調理身體外，日常保健可以做穴位按壓，包括虎口位置的合谷穴，向指骨方向按壓或揉按，另外是曲池穴，在屈曲手踭時的凹陷處，按到感覺酸軟可按一至兩分鐘，每天按三至四次，當急性發作異常疼痛時，按壓這兩個穴位特別有效，因為兩個都是清熱穴位，除了痱滋疼痛外，對頭痛、耳痛、咽喉腫痛、牙痛也很有幫助。
中醫認為熱氣分「實熱」與「虛熱」，實熱是吃太多辛辣煎炸食物，導致脾胃積熱，出現口乾、面紅、唇紅、大便硬、小便黃的情況；至於虛熱就是長期熬夜，沒有適當休息，體內津液受損，虚火內升出現心煩、失眠、耳鳴等徵狀。
生痱滋代表熱氣，二十四味涼茶中，大部分藥材是寒涼之物，實熱產生的痱滋，的確可以飲涼茶清熱，如果是虛熱的話，不單不能清熱，還會因為藥性太寒損傷脾胃，令情況變得更複雜，所以是否飲二十四味，應該先從徵狀分辨虛實而定。
中醫認為痱滋屬於口瘡，生在不同位置，代表臟腑受到不同損傷，舌尖屬心，多數因為氣怒、天氣太熱等，造成心火亢盛，心煩氣燥難以入眠；舌邊屬肝膽，如果心情煩燥或情緒激動，飲食不節制多吃油膩煎炸，肝火盛就容易生痱滋。
口腔內有很多細菌，嘴唇破損很大機會造成細菌感染，同樣會形成痱滋，《黃帝內經》有「正氣內存，邪不可干」，意思是人體如果有足夠的防禦能力，就可以抵擋外邪入侵，自然會減少痱滋發生的機會。
絕對有關係，壓力大引致心情不暢，肝鬱化火，心煩失眠，火炎上行導致口腔受損。
鹽有殺菌消炎作用，能令細菌脫水死亡，如果因「實熱」生痱滋，用鹽水漱口非常適合，相反因「虛熱」生痱滋，由於體內水液耗損，再用鹽會令傷口潰瘍更嚴重。至於維他命C，的確能消炎止痛，令傷口快速癒合，而且可以增強抵抗力，不過只靠維他命C，並不能完全預防，還要加上針對性治療，以及適當運動增加抗病能力。
醫師簡介
馬俊雄-香港註冊中醫師，香港中文大學中醫學理學碩士（針灸），香港浸會大學中醫學學士及生物醫學（榮譽）理學士。