歌手鄧小巧在去年除夕日（12月31日）報喜，宣布獲外籍男友「白先生」求婚，即將榮陞做人妻的她今日（7日）更新近況，她自爆去年4月去加拿大探白先生期間，兩人一同確診新冠肺炎，小巧撰長文跟大家分享經歷和康復過程。
小巧寫道：「今日打呢篇文，只係想同大家分享我真實經驗，等大家對感染Covid 嘅人有第一身理解。但當然我嘅經驗唔可以代表全部人，但都希望幫大家理解多少少。當時有唔少朋友話：唔好俾人知你中過啊。但其實，點解呢？點解要咁恐懼呢？知道多啲唔好咩？」
小巧透露出現病徵後去做檢測，「喉嚨有少少痕癢，我就去做檢測，一日後醫療單位打俾我，話我確診。然後問我有冇背痛、發燒、咳嗽等各類症狀，然後叫我在家休息隔離10日。冇錯，喺加拿大如果你唔係重症例如有呼吸困難、心臟問題等佢哋都係叫你在家隔離，因爲差不多時間白先生都有朋友感染，有啲人比較嚴重但都係在家隔離。早前睇一個報導話印度有個男仔染病後自己喺樹屋度隔離，然後『神奇』好返，講到好似染病就代表一切完結咁。而其實大部份嘅人都會靠自身免疫力慢慢康復，然後產生抗體。」
她詳述康復過程，「第一日嘅症狀係肌肉痛同全身無力，頭重重但冇發燒；第二日開始喉嚨痛，有鼻水，但肌肉痛同全身無力頭重重等已經開始變得好輕微。期間白先生投餵大量維他命C 、D 及zinc，同埋普通舒緩感冒徵狀嘅西藥；第三日冇喉嚨痛但有鼻水，開始冇咗少少嗅覺，但頗精神；第四完全失去嗅覺及部分味覺，有鼻水同痰及少少咳，精神唔錯；第五日一樣；第六日 嗅覺開始返嚟；第七日，人好精神，少少咳少少痰然後，味覺同嗅覺都返嚟啦。」
小巧又表示身邊不少朋友曾感染新冠肺炎，未婚夫患糖尿病的舅父更不幸染後死亡，但大多數的人染病後均繼續生活、工作，小巧認為大家「唔好當Covid係世界末日」：「喺加拿大，由於好多人感染，每個人身邊總有幾個人曾經染病，大部份嘅反應都係鬆鬆膊頭，然後：哦。病咗幾多日啊？然後繼續生活、工作。我唔係叫大家掉以輕心，叫大家當Covid係一個joke（某啲社交限制措施先係一個joke，唔洗我補充），但亦都唔好當Covid係世界末日。我只係想同大家講：做足要做嘅措施，其他就交俾個天。足足兩年，總不能喺恐慌同擔憂中度過。我唔知道點樣理解清零政策同隔離政策同疫苗政策，但我相信未來只有更荒謬更可怕嘅事情發生。」
