以前被稱為「叮噹」，圓圓胖胖不是很可愛嗎？答案是做人要努力。陳奐仁讀書時是泳隊代表、踩滑板、打欖球，後來選了音樂路，怕受傷彈不到結他，放棄運動，漸漸成了圓圓胖胖的天才音樂人，但每當別人讚他有才華時，他就說：「我的才華是勤力。」年過四十，他為了健康勤力減脂、練肌肉。如果有一種音樂人叫陳奐仁，同樣道理，有一種筋肉人叫陳奐仁。
延伸閱讀：【肥仔潛力股】陳奐仁狂做Gym變爆肌男：我都認唔到自己
陳奐仁：「醫生『哦』了我很多年，我太重，膝頭和腳腕時常受傷，我又有極級扁平足，情況更惡化。我做body check，內臟脂肪高過正常人，內臟脂肪可以引致脂肪肝、心臟病、血壓高、血管阻塞。」他的體重高峰期一百八十磅，經過大半年鍛鍊，現在減至一百五十磅左右；至於內臟脂肪，已由高峰減至10.5%，現在的保守目標是8%。「體重目標是減到六十六公斤（約一百四十五磅），回到中學時期，即是十六歲，我視那時的體重為目標。」
努力減脂練肌做筋肉人，他說顯露出自己勤力的天分。
至於他心目中的美食，是雞尾和肥豬肉。「小時候別人說我是垃圾桶，我什麼都可以『隊』入口，我不介意，我喜歡吃肥膩食物，三層肥豬肉、雞屁股，在家中，我們是海南人，雞屁股永遠留給爺爺，後輩不可以碰，雞屁股除了好味，對我有另一種意義，海南家族最重視的不是雞腿。」至於肥豬肉，他認為一種極品煮法是蒸，另一種是煎。「最好的那一層肥，白色，有口感的，硬的，不可以油淋淋。」大學畢業後，他做音樂創作和製作，生活規律更加亂。「被爸媽『哦』幾句，我都當耳邊風。」他希望找唱片公司出碟，但體形圓圓胖胖的，音樂做得多出色，唱得多好，都無法實現夢想。
「唱片公司的人口裏說：『你的音樂唔賣得。』其實真正原因是我個樣唔靚，他們說我的歌不夠商業，但買下我的歌給旗下歌手唱，又要我幫他們監製，就代表我的歌沒問題，只是我的樣子有問題。學阮兆祥話齋，我們生得咁似樣，我們那麼成功，即是我們樣子夠商業。」
延伸閱讀：【獨家專訪】欣宜學習呼吸釋放幸福 享受與陳奐仁傾心事
延伸閱讀：【下個陳奐仁！？】王君馨操到有腹肌：羅馬不是一天建成
曾經染金髮改形象，但唱片公司多以「不夠商業」為由拒絕簽他出碟。
讀書時陳奐仁是校內泳隊成員，身形不肥。
■ 撰文：王志強／攝影：劉玉梅