過了青春期，依然擺脫不了暗瘡的煩惱，青春痘是荷爾蒙大爆發，成年痘卻不是青春的象徵，而是身體發出的警號，告訴你體內荷爾蒙失衡，生活作息混亂，飲食無節制，面對更年期等，都有機會令成年痘肆虐，中醫生朱冬梅教你怎樣處理面上痘痘，同時配合穴位按壓，改善面部血液循環，令氣色變得更好。
劉曉彤：為什麼過了青春期，仍然會不停冒暗瘡？
朱冬梅：暗瘡的形成，其實和荷爾蒙有很大關係，所以青春期，月經期、更年期或是服用避孕藥，都會影響體內荷爾蒙的水平，一旦出現失衡，就會導致體內激素產生變化，這些變化令油脂分泌過多，堵塞毛孔出現暗瘡，所以女性在更年期前後，特別容易生暗瘡；另外壓力和睡眠不足，同樣對荷爾蒙分泌造成影響，所以當壓力大，又經常捱夜時都容易有暗瘡。
劉曉彤：是否油性皮膚更容易有暗瘡？
朱冬梅：我們所說的暗瘡，是指毛囊皮脂腺的慢性炎症，油性皮膚的人，油脂分泌過多，容易將毛孔堵塞形成暗瘡。
劉曉彤：經常洗臉清潔皮膚，為什麼還會有很多暗瘡？
朱冬梅：其實沒必要頻繁地洗臉，當你將多餘的油脂清洗後，仍然繼續清潔皮膚的話，就會破壞皮膚表面的屏障，這種情況下，皮膚會特別敏感，也更容易形成暗瘡，所以一天兩次，基本的臉部皮膚清潔已經足夠。
劉曉彤：可是乾性皮膚也一樣不斷會有暗瘡？
朱冬梅：乾性皮膚生暗瘡，主要是因為缺水，如果表層和底層缺水，肌體就會分泌大量油脂，希望補充水分，油脂一多就容易生暗瘡，這種情況下，最重要是為皮膚補水，用適當保濕護膚品，平衡面部多餘的油脂。
劉曉彤：擠暗瘡會有什麼影響？
朱冬梅：很多患者在暗瘡成熟時，都忍不住用手擠掉，這是非常錯的做法，反而會形成壓力，將殘餘物質壓進皮膚層，更難徹底清除，而且會增加細菌感染的風險，容易形成疤痕。
劉曉彤：生暗瘡時飲涼茶有沒有用？
朱冬梅：主要看自己屬於哪一類體質，如果肺熱和濕熱體質，生暗瘡時可以飲涼茶，想知道自己屬於什麼體質？可以由中醫診斷，如果想簡單一些，也可以透過表面徵狀判斷，濕熱型體質，容易有口氣、大便乾、小便黃、舌苔黃厚；肺熱型體質，容易口乾、咽燥、咽痛、多黃痰和咳嗽，如果這兩類體質的人，有暗瘡可以飲涼茶控制。
其實根本的解決方法，還是要透過調整飲食，增加蔬菜、水果的攝取，減少高熱量食物，同時不宜吃海鮮、辛辣類食物，將食物結構重新調整，加強體內濕熱的代謝，才能更有效解決暗瘡問題。
劉曉彤：為什麼年紀愈大，皮膚會變得愈來愈暗？
朱冬梅：按照中醫理論，女性步入更年期，肝和腎會逐漸虧虛，加上生活緊張壓力大，這個階段的女性，最常見是悶悶不樂，時間一長就會肝鬱，之後導致脾虛，屬於肝鬱脾虛的體質，最常見是膚色變暗，臉上長一些黃褐斑，毛孔也會變粗糙。
劉曉彤：皮膚開始變暗黃，有沒有辦法解決？
朱冬梅：人到中年，身體機能逐漸走下坡，同樣要根據不同的體質調養，有些人氣血不足、有些人經常生悶氣，如果過度勞累腎經虧虛，面色會慢慢變暗，氣血不足面色變黃和晄白，肝鬱脾虛面色變灰，腎虛面色會發青，中醫會根據不同的情況，進行治療和調理，這些只是醫生可以做的，合理的運動和飲食，再配合規律的生活，才能令一個人健康長壽。
面部穴位按壓氣色好
中醫面部穴位按壓，主要是改善面部血液循環，令氣色變得更好，用左右食指按壓，畫圓圈式的按摩，力度以按壓時，感覺到輕微痠軟舒服即可，每次按一至兩分鐘。
一）攢竹—-在眉尖上一吋左右
二）太陽—-左右眼角後一吋左右
三）顴髎—-鼻翼兩邊
四）頰車—-上下牙咬緊，面頰肌肉最高點位置。
醫生簡介
朱冬梅-香港浸會大學中醫藥學院一級講師、臨床助理教授、碩士生導師，黑龍江中藥大學中醫針灸專業博士，來港前曾任香港大學深圳醫院主任醫師。