一二年入行的蔚雨芯（Rainky），自十五歲起開始練馬拉松，每日至少練跑十公里及做重量訓練，長久下來身體開始習慣了運動量，需要加重訓練量，同時食量亦增加，慢慢由纖瘦的身形，轉向橫生；經朋友介紹下接觸瑜伽，一試就愛上，「年少時跑馬拉松及做gym，為何突然會想學瑜伽？原來每項運動對每個人的身體適應程度都不一樣，像以前跑十公里，每年都會參加四個馬拉松，當作給自己一個挑戰，但五年之後，發覺身體好似已經適應了，每日又開始要花兩小時跑多十五公里，但真的沒有太多的時間；我覺得身體開始需要重新適應另外一些訓練，於是放棄做gym，加上我本身骨架比較橫，愈練就愈橫，自己好想可以收身令線條更靚，所以就決定開始做瑜伽，練了三個月之後就停不下來了。」她說玩瑜伽慢慢將脂肪變成肌肉，「自己很喜歡吃東西，又好想可以像以前一樣拉一字馬，雖然拉一字馬不是什麼了不起的事，但如果你每日肯花五分鐘去拉一字馬，你大腿內側的脂肪會變成肌肉，從而令你腿部變瘦，所以早上我一邊食早餐一邊拉一字馬。」
她說之前因為淋巴塞了，有了水腫問題，一度肥腫難分 ，「離開舊公司時，身形有點肥腫難分，之後發覺原來我每日吃得太過分了，其實女仔很多時候不是肥胖，而是很多部位是淋巴塞了，所以當我去做空中瑜伽，被布繩拉扯時就會很痛。」怎樣可以自己檢查有沒有水腫問題？她說只要按一下自己的肉，放手後發現有白印就代表有水腫，淋巴塞了，「我算是塞得比較嚴重，每個月生理期的時候，乳房亦會比較脹，以前會去美容院找按摩師推拿通淋巴，自從練瑜伽之後就有改善了，因為瑜伽的姿勢會將你平時甚少郁動的部位，都會郁動起來。」
飲食方面，她自小已戒吃牛肉，不是信仰的問題，主要是吃不慣，試過吃了會頭痛，所以就決定不吃了，「有時候跟朋友打邊爐，大家吃同一鍋沒有問題，但一碗牛肉湯，即使沒有牛肉都不能吃；其實不吃牛肉令我發覺皮膚會比較好，牛是紅肉，不可以吃太多，但不可以不吃，因為對人的指甲及鈣質會有幫助，但因為我不吃牛，所以需要靠維他命去補充，因為我的指甲屬於水甲，會很軟及容易斷，長極都長不出來，所以經常要修整指甲。」
場地提供：WISDOM 智慧瑜珈
服裝：titikaactivehk