余香凝與胞妹余潔瀅被喻圈中的姊妹花女神，兩姊妹均擁有高顏值及高䠷身材；原來當初阿妹想入行，曾被余香凝反對，為此令她們一度心生嫌隙，身為胞姊的余香凝最終向阿妹道歉，不過自此不敢提太多意見，免得阿妹覺得她煩。疫情至今，余香凝工作量及收入均大減，她自言向來慳家，衣食住行都盡量省，不過早前穿上短褲搭港鐵就被人偷拍，當她想出聲時，該名男子已急急下車，她表示後悔沒當場捉住對方，事後想起仍心有不甘。
余香凝胞妹余潔瀅有份參演ViuTV尚未播出的劇集《男排女將》，姊妹二人年齡雖然相差四年，不過外表就長得非常相似，更不時被人認錯，「妹妹入行可能也有點受我影響，她在中學時期，曾參與校內英文音樂劇，我和媽媽都有去現場看，看完令我對她另眼相看，因為她平日英文一般，但表演時說得非常流利，簡直像鬼上身，她平日很靜的，從未見她在家排練過；後來我的經理人公司想簽她，最初我有點想阻止，有點阿媽的心態，將自己想法套在她身上，跟她說收入不穩定，即使不給家用，也要照顧到自己日常花費，她性格比我更文靜，是否適合這一行呢？提出了很多質疑，她沒有正面回應，即時衝入房關門，第二天跟我們的共同朋友訴苦，覺得我不支持她，為何我可以做，她又不可以做？當晚我就抱着她說對不起，其實我對自己的舉動也很尷尬，因為我跟她向來不習慣摟摟抱抱，我們自小會打架，比較像兄弟多一點，不過覺得自己不應該完全否定她，自此我不敢主動給太多意見，除非她主動問我，我不想說教太多，怕她會覺得我煩。」余潔瀅後來試鏡成功，有份參演ViuTV的劇集《男排女將》，身為姊姊的余香凝，笑言開心得像兒子考入名校的媽媽一樣，很安慰她終於有一個角色發揮，讓大家可以認識她是余潔瀅，而不止是余香凝的妹妹。
余香凝父母離異，她與妹妹隨媽媽生活，由於家境一般，她很早便出來兼職模特兒，「媽媽二十歲生我，其實還很年輕，我讀中七時父母分開了，我和妹她都是跟媽媽生活，她一個人賺錢，又要租屋，又要給我們零用，我不想再加重她負擔，所以兼職做模特兒，可能自己身為長女，妹妹比我細四年，我經常都覺得家裏有事的話，我也要肩負責任，所以我很早已要求自己每個月要固定給家用，近大半年工作大減，本來去年底有個音樂會及電影，卻一直延期，平日也有積蓄，不過見到數字不斷下降，都會擔心，不過我跟妹妹經常減肥，媽媽都說我們不用吃東西的，別人去搶購米時，我們就叫她不要去搶，我家一包米可以吃一年！我平日都很慳家，早午餐都自己帶果汁去開工，以前都不捨得買禮物給自己，今年廿七歲生日才買禮物獎勵自己，我比較願意花錢在媽媽及妹妹身上，我一直以來都是坐公共交通工具出入，不過早前工作完畢搭地鐵，還穿着拍攝時的短褲，有個猥瑣的男人在偷拍我，我又有點害怕，只喂了一聲，那個男人就落車了，那一下我覺得好像心有不甘，覺得應該捉住他，自此後，工作完畢都會換回長褲才搭車。」
余香凝近日與同屬一間經理人公司的Super Girls吳嘉熙合唱新歌《天地分裂》，她自爆當年讀中五時，本來有機會成為Super Girls成員，不過因為自己是跳舞白癡，加上當時要兼顧學業，才錯失機會，「我喜歡唱歌是遺傳自媽媽的，她現在也不時開唱歌Apps在唱，她什麼歌也唱，我從未聽過的舊歌及最新的歌曲都會唱，我從小到大跟她是沒有代溝的，我聽Twins的時候，她也在聽，以前她會租碟回家唱；我初入行做模特兒，其實是想當歌手的，直至有機會去錄音室試音，才發現自己太天真，自以為唱歌還可以，原來錄音是非常清楚的，有少少瑕疵也錄到出來，自己是有不足，當然那次沒被人選中，是很失望，但上天又給了我另一條路去演戲，第一次演出後已愛上拍戲，拍完第一次港台劇，想轉型做演員，公司便有段時間沒再安排模特兒工作給我，但自己經驗不足，很多時去試鏡都失敗，等了兩年才拍到第一套電影《骨妹》，期間無所事事就在家自彈自唱，已沒想做歌手，只是當作興趣自娛，繞了一個大圈可以再唱歌，覺得自己現在成熟了，感情方面掌握得更好。」