何遠東近年憑《心理追兇》、《黃金有罪》、《降魔的2.0》等角色成功入屋，早前播出的《十八年後的終極告白》飾演「肥仔富」，外形肥嘟嘟非常親切，見到他一定認得出。
最近「肥東」變「瘦東」，何遠東三個月激減了三十多磅，戴上口罩還被網民認錯是陸浩明，非常搞笑。肥仔形象深入民心，剛好又有新角色，「瘦東」只能享受一下子成果，便要打回原形。
疫情之下，人人都留在家中，容易變胖，但何遠東反而在三個月之下大變身，成為網民熱話，除了一眾圈中好友紛紛留言支持，不少網友都大讚東東瘦了又精神了，更留言請教他減肥方法和餐單。
不過，為什麼會突然減肥？何遠東說：「其實真的沒有刻意想減，拍完新劇《一笑渡凡間》之後就受疫情影響，很多工作延期，多了時間在家煲劇、吃東西、打機，但我的性格是停不下來，歎幾天就可以，之後就開始坐唔定，又覺得好唔健康，就決定買一部健身單車，開始在家做運動。」
從小到大，何遠東都是「肥底」，沒有想過自己會瘦下來，「初時是很辛苦，突然做運動非常不習慣，由二十分鐘慢慢加至三十分鐘，又不開冷氣令自己出多些汗，兩星期後竟然看到效果，最重要是睡眠質素轉好，每天都上網睇住YouTube的運動教學片。其實我的出發點都不是減幾多磅，所以沒有壓力，是有一天回家，屋企人呆晒，話我瘦了很多，因為我從來都不磅重，他們叫我試吓上磅，怎料輕了十磅，原來瘦真的會發生在自己身上，不是奇蹟！」何遠東指減肥最重要是堅持，「我星期一至六都會做一個半小時運動，一個鐘踩單車，慢慢踩，然後休息一會兒，再做plank一分鐘、sit up大概五百次、左右轉身大概二百次，再做簡單瑜伽拉筋。」
何遠東體重最高峰有二百八十磅，開始拍劇後一直維持在二百五十磅左右，保持了三個月運動，最輕試過二百零四磅，激減四十多磅，「看到自己由十磅、廿磅、三十磅成功減去，令自己很有動力，著衫又好看些，我都有配合飲食，早前有個韓國大熱ABC果汁，即是蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁，我會再加一隻烚蛋做早餐。」
但東東都不會對自己太嚴苛，每星期回家跟爸爸一起吃大餐，「一開始沒有想過會瘦，連經理人都不知道，但想健康些，應該不會有人反對，我覺得現在自己『半肥瘦』都幾好，起碼知道何遠東做事有恆心，我都好佩服自己。」疫情令不少工作延期，如今開始逐漸有限度復工，東東亦收到新工作，「幸好大部分工作都不是取消，只是延期，最近接了一個新角色，是一個幾大的新挑戰，但角色設定都是肥仔，只好慢慢變回肥嘟嘟，但相信完成這項工作後，自己一定會再做運動，起碼心肺功能和耐力都強了，而且已經達成我的目標，減了四十磅啦，好叻仔喇！」