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【醫健知多D】咳嗽流鼻水好辛苦 趙仕祥教按壓迎香穴

本地
2021.03.08
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撰文:徐雲攝影:張保祿

冬去春來,三月進入回南天,香港天氣乍暖還寒,呼吸道問題隨之而來,傷風感冒有幾聲咳,明明已經好轉仍然咳不停,是天氣問題抑或感冒未清?早上起牀不停流鼻水,受天寒影響,還是空氣欠佳所致?各種問題令人困擾,中醫師趙仕祥教你如何紓緩不適。

劉桂芳:趙醫生,有時乾咳幾聲,是否可以飲枇杷膏止咳?

趙仕祥:乾咳屬於肺燥之症,肺燥會令身體缺少津液,容易引起咽喉的疼痛,以致聲音沙啞,初起飲枇杷膏有紓緩作用,但長時間仍然咳嗽,我建議還是看醫生,了解清楚病因比較適合。

天氣轉變時,容易有鼻敏感或呼吸道問題
天氣轉變時,容易有鼻敏感或呼吸道問題

劉桂芳:我試過咳足一個月,其實久咳有沒有標準?

趙仕祥:如果連續咳了兩個星期,又或者反覆再發作的話,在中醫來說已經是久咳或頑咳,主要是身體本來有外感,沒有真正痊癒,表面看起來像治好了,但內裏肺經狀態不理想,所以咳嗽情況依然存在,如果不徹底治療,可能會引起鼻炎、咽喉炎、支氣管炎甚至肺炎,這種情況下身體會愈來愈差。

劉桂芳:如果氣管敏感,平時要如何保養?

趙仕祥:氣管敏感在飲食方面,不能大寒大熱,要避免冰凍飲品、汽水、雪糕等,打邊爐和熱氣的食物,都會對氣管造成刺激,香港很多人喜歡一邊吃打邊爐,一邊飲汽水,雙管齊下很容易令氣管收縮,產生敏感症狀;平時多飲一些中式湯水,又或者中式糖水,例如沙參、玉竹、南北杏、銀耳、杏仁露,對氣管保養很有幫助。

按壓睛明穴對鼻敏感同樣有幫助
按壓睛明穴對鼻敏感同樣有幫助

劉桂芳:我起牀已經馬上披外套,仍然流鼻水是什麼原因?

趙仕祥:晚上睡覺的時候,我們的身體處於靜止狀態,中醫稱這種情況叫「氣消」,氣血運行比較慢,外寒容易侵入身體,尤其天氣轉變,寒熱交替的時候,如果喜歡吃冰冷食物,令寒氣積蓄在體內,身體血液循環不好,就有流鼻水這種寒性的徵狀。
早上起牀除了披外套,最好馬上喝一杯暖水,令身體的溫度提高,再做一些舒展動作,將氣血變得暢通,就不會有流鼻水的情況,如果特別偏寒的體質,甚至可以喝薑水驅寒保暖。

劉桂芳:天氣乾燥,早上起牀鼻涕有血絲,應該怎樣滋潤?

趙仕祥:天氣乾燥,早上起牀或白天時,身體會產生反應,將血液泵到鼻腔,令鼻腔溫度提高並增加濕度,這個時候血管比較脹,揉鼻或抹鼻涕容易令鼻腔破損,就會出現血絲,一些湯水或加濕器,能令鼻腔變得濕潤,不容易出現破損,如果沒有加濕器,吸熱水杯內的蒸氣也有用。
有些人問我,睡覺時放濕毛巾在牀頭有用嗎?我個人不太建議,天氣極度乾燥還可以,但香港天氣潮濕,睡眠時身體會吸收水分,放濕毛巾在牀頭會形成「水濕」問題,會加劇關節痛或頭痛等病症。

鼻敏感發作,可 用毛巾或搓暖手掌按壓肺俞穴。
鼻敏感發作,可 用毛巾或搓暖手掌按壓肺俞穴。

了解「睛明穴」「肺俞穴」

很多人都知道,按摩迎香穴可紓緩鼻敏感,但迎香穴的位置經常被搞錯,趙醫師指鼻翼左右兩旁的位置是迎香穴,鼻敏感時按壓可紓緩,除了迎香穴,還可按壓鼻樑中央,雙眼眼角位置的「睛明穴」;背脊脊椎骨兩邊,俗稱「雞翼位」的肩胛骨位置是「肺俞穴」,早上沖涼時,用熱水沖「肺俞穴」,對紓緩鼻敏感也有幫助,沒有早起洗澡的習慣,搓暖手掌按壓或用毛巾拍打肺俞穴,一樣有用。

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趙仕祥擁香港大學專業進修學院內科、外科、婦科、現代醫學及兒科證書,浸會大學藥理學證書,深圳市醫學培訓中心內科針灸文憑,廣州市中醫藥大學臨牀學者,美國亞特蘭大大學醫療管理學碩士,中國醫藥學會監事長及教授。
嘉賓主持:劉桂芳

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