Janice衛蘭自2019年推出福音概念專輯《In His Name》後，相隔一年半再次推出個人專輯，收錄全新治癒系作品《It’s OK To Be Sad》，熱門作品《在月台上等你》、《她整晚在寫信》等多首熱門作品。實體專輯內附 28 頁精美相集，以全菲林拍攝，由衛蘭親自主導攝影及文字創作，希望透過音樂、影像、文字，撫慰每個內心，跟大家說一聲「It’s OK To Be Sad」。專輯推出首天後便立即售罄，唱片公司需要馬上加印，Janice知道消息後非常驚訝及感恩在疫市當中專輯能有好成績。
而與專輯同名的全新主打歌《It’s OK To Be Sad》則找來Cousin Fung和Ariel Lai和自己親身共同作曲，然後再次邀請黃偉文寫詞。Janice和Wyman分享感嘆數個月來有幾位好友相繼離世，以及她的作曲靈感是因為一位朋友的20多歲兒子輕生離開後，那位性格堅強的媽媽不停強裝鎮定，跟身邊說沒有事，但Janice知道她只是在壓抑着情緒，所以很想透過歌曲安慰她，以及和相同經歷的人說不要把情緒收在心中，讓自己經歷需要感受的，然後再慢慢放手放下。
今次MV及MV劇場版均有由導演Halftalk操刀，找來五位新一代人氣演員包括談善言 、盧鎮業、柯煒林、袁灃林、張蔓姿主演。Janice雖然沒有親身上陣參演，但與導演表示希望MV可以敘述身邊人離世的傷痛，讓經歷過正在經歷哀痛的人知道他們並不孤單，在走出傷痛的過程中不用強忍，可以盡情流露，和身邊人傾訴。導演聽過歌曲後更加想將「it’s ok to be sad」這個訊息，帶到去更多人，因為每一個都有自己的痛。然後想起有次跟朋友玩過一個遊戲，最後變成互訴心事的一次經歷，於是就把這個過程寫成這個MV的故事。導演在選角方面，考慮到五人均是好戲之人，而且他們看上去就已經像極了一班認識很久的朋友，同事各有各性格，所以看到MV劇照的時候，已經很有戲劇感。
在MV拍攝前一天，Gigi張蔓姿剛好要拍攝自己的MV，前後共拍攝了18小時。然後來到衛蘭的MV，她的戲份需要不停嚎哭和演出心情崩潰的狀態。當拍攝完成後，Gigi整個人完全虛脫，在浴缸裡更站不起來，需要同事攙扶。而其他演員也在停機後也忍不住繼續哭泣，相當投入當中的情緒。Janice看到MV時，也忍不住落淚，想起身邊朋友的經歷，及感悟當中提及不同的傷痛事情真的每天也發生在不同的人身上，要好好留意及照顧身邊的人。
MV推出後，很多網民都留言跟Janice說有類似經歷，非常感激她推出這首歌和MV為他們帶來一個情緒的出口。Janice的社交平台更變成了心事台，網民紛紛和Janice盡訴自己的相似經歷，也會因為怕別人目光或者怕麻煩別人而不會展露自己的不快樂，但聽過歌看過MV後，真的明白到It’s OK To Be Sad。
