江美儀狀態很好，可能是人逢喜事精神爽，她贏了視后剛滿月；又可能是運動的益處，剛過去的星期日，她第一次參加實體長跑比賽，由山頂跑落香港仔水塘，再繞圈跑上斜，返回山頂，體內釋放了很多令人健康漂亮的賀爾蒙。
她領取視后獎座時哭着說，沒想過會得獎，因為不是簽TVB經理人合約。這個視后得來不易，也是性格大改變的印記，回想十年前，她憑《衝上雲霄2》得最佳女配角，不自覺地囂張了，到《親親我好媽》做女主角，拍攝不順利就發脾氣，被監製棄用，沒劇拍。「本來諗住到內地都搵到食，又發生疫情。」
工作不如意，加上被揭離婚，愁上加愁，阮兆祥帶她去學佛，原來答案在經文裏，跟朋友去跑山，內心豁然開朗。
「以前一味要攞嘢，原來做人可以去俾。」拍《下流上車族》幫兩個女入戲，做林敏驄的助攻王，幫人原來是幫自己，結果，獎座落入覺得自己最沒機會的人手中，放下屠刀，皈依吃素，立地成視后，以後還要提醒自己不可驕傲。
從網絡負評中成長
過去一個月，江美儀在街上很多人恭喜她得TVB視后，她和鮑起靜又入選《觀眾在民間電視大獎》最佳女主角五強，結果贏埋民間視后，難得網民都buy。
「十年前《衝上雲霄2》，當時少接觸網路，有很多負面聲音，不太受到，以前時常覺得自己好，到了血淋淋看到評論，會情緒低落。我一直有看情緒醫生，他教我不要放上心，過了一輪開始習慣，有人告訴我：『罵得你最犀利的，可能是見到面說鍾意你那個。因為網上的人隱形，不用太認真。』」
一三年她憑《衝上2》奪得最佳女配角，卻令她心雄了，導致之後受到教訓。「我在亞視比TVB同期的人經歷多，可以說一手一腳捱返嚟，加入TVB三、四年拿獎，心想：『唓，應得㗎啦。』。去到有機會做女一，《親親我好媽》時，很多派系因素，自己又衝動，成了眾矢之的，我覺得成了犧牲品，好唔忿氣，點解我做女主角時，樣樣唔順利？點解冇人幫我？」
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阮兆祥帶學佛
《親親我好媽》成績好，但惹來很多負面新聞。「那套劇之後，我就沒有劇集開，有監製想用我，都俾人掉返個名出來。我都明，有些監製覺得：『你咁麻煩。』他們永遠不知裏面真實故事是怎樣。去到什麼時候有工作呢？《街市遊樂團》監製Maria救了我，亦多謝麥長青，他建議找藤麗名和我。」
有否不甘被貶？「當然不開心，人做女主角，你做女主角，做到別人不敢用你。當時只覺得自己慘，未覺得自己錯，直至疫情來，當時我跟無綫簽騷，打算改簽部頭，返大陸拍劇，應該都搵到食，誰知轉約後就發生疫情，真的沒有工作，自己發放的負能量回來了，例如陳浚霆說我罵他，教煲湯也被人罵浪費，很多負面新聞。在家中沒事做，跑吓步，去學佛，開始知道我們每個人做一件事，是一塊鏡，時常埋怨人，覺得自己唔抵，這些怨恨會彈返轉頭俾自己。」
她要多謝阮兆祥帶她去學佛。「當時我住近大埔慈山寺，我和阮兆祥開工時，剛巧婚姻不如意，我沒有跟人說，他感覺到我不開心，跟我說：『你明天沒有通知，我帶你去一間寺院。』我開始做義工，聽得多，漸漸明白多些，看經書和上網聽人解釋經文。是因果，我點解那麼多負面新聞？個個執住我、啄住我，原因是我時常啄住某樣東西，執住唔放，時常怨天尤人。」
反省婚姻為何結束
江美儀與吳君祥（吳君如胞弟）相戀十多年，○六年在美國結婚，一八年宣布離婚。現在回想，婚姻中什麼導致走不下去？「我太獨立，獨立到身邊那個覺得：『可能你不需要我。』」
她說對方「立糯」（慢條斯理），叫他做一件事六七次，都未行動。「好似一劈濕咗嘅泥，好似撻住唔郁，我個性好急，令我好忟。他對朋友非常之好，做男女朋友很好，到做了家人，變了另一回事。」
江美儀情史很簡單，只得四段情，初戀發生於珠海學院，和一起學拯溺的男同學拖手仔。「他身材靚到不得了，身上的軟肌肉有型到，後來他移民就分手，聽說他做了直升機師。」
她過去的戀情都維持十年八載，未入行前一段由十幾歲拍到廿幾歲。「因為太年輕，而且我入了娛樂圈，對方想結婚生子，目標不同分手。跟住那個做這行的，都維持不到，他很需要人照顧，我識照顧人，但要不停照顧人，很累，又合不來。」翻查資料，江美儀在亞視曾跟張煒拍拖，他是粵語片明星張瑛之子，現已少活躍於香港。
雖然每次分手都是江美儀提出，但這次對她有點傷害。「之後識到前夫Vincent（吳君祥），開始發覺情緒有點不妥，很怕噪音，突然會感到好驚和哭，沒理由的，我開始拍拖應該最sweet，後來才知之前患了抑鬱症，變了驚恐症。」
她很感恩Vincent支持她醫病。「他陪我去看醫生，無論我幾時病發，咁好彩他都在我身邊，如果一個人就好大件事，透不到氣又見暈，怎算呢？」
她亦讚吳君祥很懂得氹她開心，這是他的優點。學佛之後，她明白人與人之間要講緣份，不留怨恨。
她反省自己以前在感情世界，一直要「攞嘢」。「我咁遷就你，你應該對我好，對方會覺得『老奉』，是相對的，對方不知道你不開心，累積起來才還擊，對方會覺得你癲，做女人要懂得錫自己和表達自己。」
場地：Mini Hotel (銅鑼灣)
