(化妝：Herman Ng / 髮型：Vincent Yeung / 服裝：Cocktail / 場地：Act Place)
周家怡年輕時未演戲之前，是玩跳舞的，找排舞師High King教跳舞，星工廠有個跳舞比賽，她參與的團隊勝出後，得到一年舞蹈員合約，伴過黎明出騷跳舞。「我蛋散到不得了，半途衝入去，玩吓，我跳什麼都唔叻。」現在她和Error的肥仔拍劇，就知什麼叫做跳得好。
年輕的她做什麼的心態都是玩，包括十八歲報讀TVB訓練班。「最緊要唔使讀書，所以我的初心不好，做吓做吓才培養出興趣、有要求，對各個部門想知多些。」
假如將演戲當作「玩」，她說入了戲是最好玩的。「當你變了那個角色時，一舉手一投足都是那個人，那時最好玩，好像多了一個人生。」
在無綫最初很多年，都是演過鏡角色，她分析：「講真，我以前個樣幾『岩蠶』，我幾時發覺自己冇咁『岩蠶』呢？就是入了戲那一刻，當我是那個角色時，個樣開始好咗、順眼咗。」
說起當年樣子「岩蠶」的日子，她大笑說，監製戚其義後來有這樣取笑她。「『呢個人個樣全部向上升，好似揸電單車被風吹。』是熟了之後他才講。還有我經理人說，當時TVB有塊板，貼了很多藝人照片出來，我張相又是好『出事』。原因是不懂化妝，堂眉畫到幾呎咁高，戚晒上去，對眼又細又向上，現在順眼啲。」
只哭過一次
戚其義是其中一個打醒周家怡的監製。「拍很多他的劇，拍完劇之後收廠後成班去食宵夜，傾番那天拍的戲，用一個很愉快的心情去傾，互相取笑一番，過程中原來吸收了東西。」她和戚其義成了好友之後，會直接問他，有時從旁觀察，或聽他指導，進步了不少，她打從心裏佩服。
父親曾為她前途擔憂，問她：「做二打六做到幾時？」建議她進修，她拍劇之餘，讀了個法律高級文憑。「爹哋有朋友開律師行，可以給我介紹工作。」但拿了文憑，她也沒有轉行，更加明白做律師行工作很難，亦非自己興趣所在。
她一一年跳槽HKTV，一二年拍了《導火新聞線》後，HKTV卻拿不到牌照，劇集播映無期，要到處找路向，那段時間她最徬徨。「最不適應，做過吓主角，叫做很多戲演，突然變返沒有對白、沒有名字的ABCD，那一刻有點失落，又走回頭路，又周圍casting去拍電影，在電影世界，別人不知你做過什麼，又做回臨時演員那樣，雖然戲中很多人都認識，放飯時工作人員會說：『你不是坐這邊，你坐那邊。』有這樣的階級，心裏『揦一揦』。」
她慶幸自己只哭過一次，始終是正能量寶寶。「第二日就沒事，『其實都幾正，又不用記對白，又不用有壓力。』就看其他東西，看看別人怎拍、怎演，專注力又放了在其他地方，又跟整隊crew打成一片，我諗我係歡樂底。」
她亦感激有福氣，父母不需要她養家，容許她任性繼續到處闖。
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醉酒搶王維基枝咪
周家怡以前喜歡喝酒，但幾年前開始減少。「現在我皈依了佛，心裏守五戒，盡量做到戒『殺、盜、淫、妄、酒』，我一世飲的酒，以前已飲夠了，大家看不到我飲完酒的搗蛋了。」
最好笑一次，在一個HKTV聚會，她曾上台搶了王維基枝咪。「他正在說話，真的很對不起王生，不過他是一個很好的老闆，他都有笑。好醉呀，我斷了片，其實不知。我記得那次之後我發誓，多過三十個人我不會再這樣喝酒。我是怎樣出事呢？我走去幕後crew那幾圍枱，每個人都問：『周家怡你唔係唔飲？』一人一杯，我就這樣醉了。想起那時真荒唐，現在真的不喝了。」
她記得以前試過由晚上十一點，喝到第二天晚上八點。「因為有朋友開了酒吧私竇，喝完吃早餐，再喝到打邊爐，就喝到晚上八點。有時冇工開，就會這樣。」
佘詩曼忠告：唔好求其
以前其中一位喝酒的酒腳是佘詩曼，不過現在大家都長大了，生活有規律得多。「朋友什麼都互相扶持，除了事業，什麼都傾到，她是一個很好的閨密，說話不用修飾。」
今年周家怡生日，佘詩曼由內地返港，替她和其他幾個好朋友慶祝，這份友情真珍貴。「《導火新聞線》開拍時，她說：『唔好求其，一定要俾心機，不是那麼容易有機會。』我很記得她這樣說，很感恩。」
結果《導火》由拍完到在網上播放，中間相隔三年，觀眾大讚她的表現，她更獲選為民間視后。自此她的發展順利，在ViuTV《瑪嘉烈與大衛系列 綠豆》和《嘆息橋》的演出得到讚賞，接拍周潤發、郭富城主演的《無雙》時，她自言是長大得最多的一次。
「拍《無雙》時我很大壓力，感覺是：『我拍完這部戲，條路幾好喎。』自己想了很多，是打妄想，但我不夠享受個戲，未做到揮灑自如。完了部戲後，我覺得心態不太正確，不是活在當下，我好像想得太多太遠太將來的事，一定要視自己，我不在狀態，要將自己拉回來。」
阿女
今年四十二歲的周家怡說自己感情「清到不得了」，已清了很多年，她的記錄之中有一段拍拖七、八年的初戀。「以前我太享受拍拖，享受過了籠，那時個心很不穩；現在慣了單身，又未嘗不是好事，很舒服和踏實。」她仍和父母同住，樂於繼續做爹哋媽咪的囡囡。
和周家怡做訪問，她會談深奧的話題，例如修行、修心、當下，但訪問之前和之後，又會看見她很細路女的舉止，例如別人不慎棄了她未吃完的午餐，她會發嗲嚷肚餓。她叫經理人做媽，這個女擁有一顆簡單童心，應該是很抵錫的囡囡。
