演藝圈熟女江美儀一向保養得宜，早前接拍廣告將好身材表露無遺。作為藝人，努力保持好身材是其中一項重要任務，務求一直以最佳狀態展示於鏡頭前。美儀笑言：「作為女姓，曲線很重要。應大則大，應細則細，這樣就最好了。」其實在維持好身材背後，美儀作了非常多的付出。
從Instagram可見，她經常做運動。無論室內、室外運動她都熱愛參與。例如於健身房內作體能訓練，如掌上壓、重量訓練等，她都能夠勝任，還不時上載過程照。可訓練肌肉之餘，亦將線條修得更加完美。此外，她亦熱愛行山、潛水等戶外活動，去旅行依然不忘行山，邊做運動、邊看美景。外向的美儀經常接觸新活動，享受生活。為了拍攝廣告，她亦特意詢問自己的教練有什麼需要注意的地方，為空中瑜伽作好準備。片段中可見美儀於瑜伽帶上活動自如，可見其平日訓練的肌肉耐力，而她並表示運動時需要了解怎樣的姿勢可以避免拉傷，以及需先多做熱身運動，為身體習慣活動。
健康生活模式不單令能保持好身材，就連外表的氣色、精神都能顯露出來，適當的運動不單只為機能，更能令整個人的外表、形象都變得正面。
圖片來源：kongmayyee@Instagram
影片來源：kongmayyee@Instagram、Josephine Bust & Slimming@YouTube