洪朝豐做完訪問，趕着去又一村，他要跟幾個學生練習，現在洪朝豐有另一個身份，是教打坐的老師，他沒做DJ已有三年，兩年多前接觸打坐，主因是母親三年前病逝，他內心沉重，透過打坐內心輕鬆了不少，還有，他曾患抑鬱狂躁症，現在可說是康復者，但終生要服食藥物，有手顫等副作用。
「我以前用手提電話，要靠筆才點到screen上的字，因為手顫，現在不用了。」
打坐在健康和金錢上都幫到他，他不介意透露收費，教打坐最高一小時一千元，教社福機構則免費。
精神健康方面，他信西醫，繼續靠藥物治理，並提醒其他病友不要停藥。「有病就食藥，我不覺得要服食精神藥物低人一等。」說完依然是招牌式的豪笑，當日與寶詠琴轟動的新聞，以及一連串的「洪朝瘋暴」已成過去，他有機會就跟其他精神病友分享康復要訣；心靈健康方面，他學習打坐，靜下來，留意呼吸，集中思緒，忘掉過往的不快。
天快要下雨，攝影師催主角趕快拍照，陰雲密佈下，洪朝豐悠然的笑，他已走出陰霾，拍完照，雨點就滴下來了，時間剛剛好。
乳名洪烏豬
一切由母親說起，洪朝豐的媽媽叫他「烏豬」，他家是潮州人，「烏豬」潮州話發音類似「澳du」。「我不明白原因，兄弟都沒有類似的叫法，阿媽叫了我一世這個名，小時候有點介意。」三歲入學前他名字洪烏豬，開學改為洪朝豐，但出世紙和身份證上仍寫洪烏豬，直至十二歲升中學，身份證亦改名洪朝豐。「哥哥和媽媽繼續叫我阿豬，直至媽媽幾年前走了。」
他上有四兄姊，下有一弟，童年住在油塘灣，即是鯉魚門旁邊，父母打魚蛋，批發給藍田觀塘等零售商。「我們家的魚蛋，是我五十幾年來，覺得全世界最好吃的，我都賣過魚蛋。」原本家裏很窮，但他有記憶時，經濟已大為改善，盂蘭節有鮑魚吃。
讀書時，已不停有人讚他聲音好聽、唱歌動聽，十八歲那年老師說：「你要學唱歌，否則很浪費。」後來他入了中文大學，主修傳理系，副修音樂，每星期跟老師學西洋聲樂，共四年，中大畢業後在香港電台做DJ，介紹西洋歌劇，又入了演藝學院聲樂系及香港大學音樂系，他計一計，自己研究用聲三十七年。
做不成愛人
他由古典音樂做到傾心事節目，又大膽加入性熱線、介紹男女朋友等環節，成為全港十大最受歡迎DJ，他懂唸詩和唱京劇，才華橫溢，因為一次電台訪問，與寶詠琴走在一起，成了全城熱話，工作忙碌加上感情起伏，與他的抑鬱與狂躁可能只是機緣巧合，未必和遇上寶詠琴有關，他認為與家族遺傳關係比較密切。
「事實上寶小姐離開很久了，是張國榮離開那年，我記得四月一日，寶小姐打電話給我，說：『哎呀，張國榮出了事。』怎知十九日之後，四月二十日她又走了，想不到輪到她。」他說寶詠琴在最後的歲月，跟他仍有聯絡。「做不成愛人，都可以做朋友。」他輕輕笑一笑，她是一位難忘的朋友。「寶小姐不在那天，她一位住在多倫多很好的朋友打電話告訴我，早上六點鐘，知道時當然很愕然。」
母親患老人癡呆症
這麼多年來，他心底裏深沉的憂鬱，比較大的原因是媽媽患上老人癡呆症。
「她病了十七年，不能行走，十多年來，一張牀成了她唯一的世界，並且精神錯亂，臨死前幾年，她不知我是誰，完全不認得我，我心理有些複雜，因為我是媽媽最疼、世上最親的一個人，看着她生命逐漸枯萎，最後階段，她說話支離破碎，沒有人聽得明白，有時醫護人員餵她進食，她會一拳打人，她自己也不知，她大小便失禁，又有些情況，她會弄到周圍很骯髒，醫護人員會綁住她的手，有時我很憤怒，有時看到她哭、皺眉頭、呻吟、大叫，臉上都是痛苦的表情，三年前她離開這個世界時，好了，她脫離苦海，雖然我不是佛教徒，但畢竟她是我媽媽，我覺得孤單，十七年來我不經不覺很沉重。」
母親過身後三個月，他接觸到一位師父，教他打坐，以往他用理性叫自己放低、不要執着，有時根本無法說服自己，嘗試打坐之後，他發現不用理性思考，而是修練內心。「當你個心好靜、好定、好清，個心會帶你去了解多些生命本質是什麼一回事。」
膝頭也不痛
母親死後一年，他都不敢拿媽媽的照片來看。有一次，他帶着九個學生到泰國禪修，地點是離曼谷三小時車程的度假勝地。「那幾天我四次夢到媽媽，每次我都流着眼淚醒來，夢中都是見到她病重、無法行走，再過了兩個月，有一日我在家中突然很想看媽媽的照片，拿出來一看，心裏很開心，像用手摸媽媽的臉，我發現自己重新站立起來，在喪母之痛中痊癒了。」
這兩三年，他步履輕盈了，身體健康也有改善。「我因為抑鬱狂躁症，一直服食精神科藥物，令我不會復發，叫做康復了。用手機時，最初我要用一枝筆去寫，因為手顫，這是藥物副作用，打坐幾個月，手顫情況已大為改善；我有行山習慣，以前一邊膝頭痛，打坐盤腿而坐，可能拉鬆了筋骨，現在上樓梯膝蓋不再痛。」連感冒也快點痊癒。他說自己不是佛教徒，打坐與宗教信仰未必有關，只是一種心的練習。
自嘲看抑鬱狂躁症
他曾患抑鬱狂躁症，現在他這樣看這個病：「食藥之嘛，有什麼大不了？只要不復發就好，醫生說我要食一世藥，OK，就食一世藥，我不覺得食精神科藥物，我低人一等，一個人價值不在他吃什麼藥。」對抗這個病多年，他曾有三次大抑鬱，兩次大狂躁。「又入過醫院的精神病房，接受二十二日強迫性治療，當然我覺得如果可以不用生病就最好，但這是一個很奇怪的病，醫生跟我說，根據統計，很多這個病的患者是做創作的人，歷史上很多我們同類是名人，畫家梵谷、小說家海明威、音樂家柴可夫斯基、舒曼，你可以說我自嘲，這個病不是那麼容易有，你估想有就有？能與這些藝術家同樣有這個病，某方面來說與有榮焉。」他哈哈大笑。
他相信自己是家族遺傳，泰國一位堂兄以及自己一位哥哥，都有這個病。「既然分到你有，咪硬食囉。第一次發現有病已是接近三十年前，對上一次狂躁病發，要在醫院留醫是接近十年前的事，我不習慣記着，抑鬱症病發時叫天不應叫地不聞的虛弱感覺，狂躁時覺得全世界都屬於自己，那些感覺記憶猶新，當我遇到同樣患抑鬱狂躁症的人或他們親人，我會用自己經驗幫他們。」
走出安全區
他認為家人支持很重要，這個只是一個病，不用驚，有藥可以醫。「跟醫生配合，藥物調校得好，副作用會愈來愈細。面對病友，我會講多點自己經驗，他們會很感動，會流眼淚，他們會覺得家人也不明白他們，家人只覺得他們很懶，時常留在家不出去，又無故哭，唔知喊乜鬼，做乜唔食飯，搞到自己瘦晒，又或者吃那麼多，搞到自己肥晒，當我和病友見面時，我會有很大同理心，他們終於找到人傾吐，心裏會很溫暖，家人不明白，至少這個世界有人明白他們。我一定會叫他們看醫生，一定要聽醫生吩咐，不要私自停藥，多做運動，運動可以令人開心。不要縱容自己留在安全區，推一推自己，走出一點點，譬如怕出街，試一下去公園；譬如不想吃東西，試一下吃一匙飯，我知好難，難也試一試。」
洪朝豐三年前也離開他的安全區，封咪不再做電台主持，二○一一年鄭經翰開辦數碼電台，他加盟做音樂節目和訴心聲節目，一年後電台經歷財政和人事變動，他決定離開，告別從事三十年的DJ生涯，現在有了自己工作室，教導聲樂、用聲和打坐三種課程，自己也想不到，由DJ到打坐導師，這條路走了這麼這麼遠。●