實力演技派的區嘉雯原來從未讀過演藝學院，亦未受過演戲的專業訓練，她一開始就去考香港話劇團，還是一班學生們提議她去考，她在學校教英文，不會死死板板，用很多演短劇的方式教學生英文，她表情豐富，充分表現了戲劇才華，於是學生們建議她考話劇團。「我讀了契訶夫《三姊妹》其中一章節，才藝表演時唱了一首歌，竟然被收錄了，於是我做全職話劇演員，辭去了教師的工作。」
參加話劇團得到父親的支持，區嘉雯更加無後顧之憂。她在演戲方面可以說非常有天分，再加上後天的訓練，常常看人家怎樣演戲，「那時候劇團好少人，一年要排七個劇，就這樣訓練出來。」
她又認為，演戲除了形體的演出外，對主演的角色亦要洞悉。亦要講人生的經歷，我見她的話題很多都提及爸爸，媽媽反而很少提及，她才告知：「媽媽在我十歲時已經逝世，我還有兩個弟弟。」
媽媽比較重男輕女，和她的感情較疏離，開舖頭的爸爸，反而對區嘉雯的影響很大：「爸爸教我做人處世，所以我不是一個很懂得搵錢的人，我成長的環境中一直淡淡定，很有安全感。」阿爸又教她防人之心不可無，害人之心不可有。只要爸爸在她身邊，區嘉雯什麼都不用怕。不過她最不喜歡爸爸脾氣太大，而且還會動手打人，脾氣發起來母親也會遭殃，「他不鍾意就會郁手，以前的女人走不甩。」
沒有媽媽，沒有母女之間的溫馨談話，爸爸是男人，也不會了解女兒的心事，因此區嘉雯自小有個習慣，就是自己同自己說話，同自己分析。「或者去教堂，對着耶穌像講嘢，傾訴，人總要有傾訴的對象，當時同學仔又太細，在情感上無法為我分擔。」因為有自言自語的習慣，區嘉雯在舞台上做過幾次獨腳戲，由頭演到尾，演足兩小時，完全難不到她。
媽媽走的時候才四十歲，父親六十五歲便離開了她，區嘉雯一直覺得很失落，「我幾乎有抑鬱症。父母都不長命，所以我估計自己亦不長壽，現在這個年紀，我覺得賺咗了，我好感恩。」她是基督徒，天父幾時收她就收，「我控制不到。」
她在美國密蘇里大學畢業，回港後又考了一個教育文憑，這些全部都是聽父親的勸告，「爸爸認為女仔最好讀多些書，我去了美國，回港後他又想我容易搵食，一個女仔都要養活自己，不要靠別人。所以我又去讀了教育文憑，因為做老師搵到食。」父親一早移民美國，她一個人在香港過了七年，爸爸又跟她說：「不要一個人留在香港了。」於是她在八七年移民。
她一直在律師樓工作，直到三十六歲才結婚，「我在美國結了婚，也離了婚，現在是一個人。」她和老公離婚後至今仍然是朋友，「因為我們在某一方面的觀念有分歧。」區嘉雯不喜歡做媽媽，不生育，對方卻希望有子女，兩人決定分開。
回到香港她都是一個人單獨住，有時候會寂寞，對她來說也沒有問題，「我從小很獨立，如果老了找個伴，萬一阿蘭嫁阿瑞……我沒有特別去找對象。可不可以自己一個人生活，是看心態問題。」
基本上，她情緒穩定的時候多，因為愈長大愈明白，有些事情發生總有原因，所以思考事情就會周詳一些。「情緒穩定不等於沒有情緒，亦不等於沒有澎湃洶湧的時候，有時我都會喊一餐，也會嬲得好交關。人總要宣洩，否則會病。」她會一個人看戲，一個人吃飯，早上起牀會跑步，約朋友，退休後她打算多做義工，或者去吓旅行。