既然還有生命，我們還是得吃飯，還是得去睡覺，還是得去愛，於是我們更加要活得好。
當你絕望的時候，你有沒有想過去好好做一頓飯？
就像平常一樣，為自己愛的人做一頓飯。去市場買菜，投入地想想他喜歡吃什麼，他吃到自己喜歡的食物會有什麼反應，想想他的微笑，想想他的眼神。因為非常討厭被滾油彈到，於是很少做一些煎炒炸的菜式。我愛的人可沒有權利選擇自己喜歡吃什麼，因為做飯技巧有限，點菜不成，對方也只能吃我會做的菜了。我只能說，雖然我不是一個好廚師，但我能夠保證，這頓飯是一頓沒有過鹹或是過肥的愛。
我最喜歡做的菜是三文魚焗飯。買一點上好的三文魚腩，用一點鹽、黑椒和香草醃好，將蘿蔔和洋蔥切到很細，最重要的，是調教一個海鮮湯或魚湯，將這些取代水，然後與材料一併放進飯煲一起煮熟，這樣就成了。海鮮湯或魚湯的味道會滲進每一顆飯，三文魚的魚油也就取代了做飯的油了，鹽和黑椒是點點的調味，喜歡的話可以落多一點，洋蔥的香味讓這個飯多點刺激，蘿蔔是蔬菜，它的水份平衡了湯底的鹹味。以上就是這個飯的整個食譜，一段簡單的文字就講完了，但效果很好。
我絕對不是一個很喜歡吃東西或是煮東西的人，很多時候我都沒有想起要吃飯或是想要煮飯。有時候一個人，很簡單吃點餅乾，覺得不餓就算了。食物，從來都不是我的救贖。看起來不像是吧？但事實就是如此。因此，我喜歡做的菜，都是由我懂得做的東西開始的，而我會去做菜，是從我懂得愛人而開始的。為了愛一個人，我可以做一些我平常不會想到要做的事，學一點新東西，對心靈和關係也健康，但原則是不會委屈自己。
你心中感覺到崩壞的時刻，我們也不能忘記要好好過，而好好過的意思是，我們還是該繼續好好愛。做一頓飯也好，聊一場天也好，打一場波也好，總要有個出口讓我們喘一口氣。嘗試做一頓你自己創作的飯，自己吃也好，很愛的人一起吃也好，跟家人朋友都一起吃也好，告訴大家你為什麼想到這個菜式，聊點不一樣的東西，簡簡單單將一頓飯吃好。在感覺最壞的時候，勇敢地將當天過好，是你唯一能做的事，同樣，這也是每一天你唯一能做好的事。
既然還有生命，我們還是得吃飯，還是得去睡覺，還是得去愛，還是必須好好過下去。