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羅乃萱.安坐家中

羅乃萱:培養孩子另一種沉迷

專欄
2021.02.26
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過年的日子,重遇這位不沉迷手機電玩的孩子,印象深刻。
說來話長,我是從小到大看着他長大的。還記得兩三歲時,牽着他的手逛商場,他就會數天花板上的「燈燈」。至四五歲開始,知道他愛上砌LEGO,於是每逢見面,我們都會送他一盒LEGO。
這趟見到的他,已長得比我高,好一個俊俏的少年人。不過在大人聊天的過程中,他一直沉默無語。沒想到的是,因家中一座旋轉木馬的LEGO有些破損,請他來幫忙修理,就像打開他內心的寶藏似的,跟我侃侃而談有關他要設計一個LEGO城市,還給我看他的私伙「砌成品」圖片,話題不絕……
這些在孩子生命中出現的「另一種沉迷」,心理學上(心理學家契氏M. Csikszentmihalyi的發現)稱為「心流」。簡單來說,「就是一個人全神貫注做一件事,到了一個渾然忘我的境界。」我見過有孩子沉迷扭計骰,有的沉迷時裝設計,有的沉迷網球,各適其適。
也許在旁人眼中,孩子愛上的,都是「沒有意義」的事情。記得當年唸中一的我,沉迷寫作,還學人家寫唐詩宋詞,被標籤為「傷春悲秋」的無病呻吟。其實,我是酷愛閱讀與寫作,到成長後卻遭家人反對,千辛萬苦才尋回寫作的際遇。所以對家長攔阻孩子追逐自己心流,會苦心規勸,而見到某些孩子找到自己的心流,就會十分雀躍。
到底,怎樣發現孩子的「心流」?這是不少家長的問題。通常,有六大特徵:(摘錄自「詹志禹:找到心流就能學而不倦」)
①高度專注
②行動和意識合一
③自我意識消失
④不會憂慮失敗
⑤時間感扭曲
⑥經驗本身自我酬賞
一個擁有心流的孩子,會自動自覺,不用家人催逼去做,並且在其中得着很大的滿足感。所以,我見過有小孩無法坐定定看書,卻可以專注在繪畫。也有些無法專注寫作,卻可以專注看有關「巴士」的書。他們這些特定的喜好,跟考試無關,也不一定要得到別人的讚賞(當然有會更好)。
不少家長一聽到心流的理論,回應都是「沉迷打機」。不錯,打機的經驗真的能滿足「心流」的條件,如高度專注,忘我(自我意識消失),時間感扭曲(不知時日過),自我酬賞(升呢)等。而更重要的,是父母如何讓孩子接觸更多有興趣的事物,拓闊他們的視野,讓他們看到世界之大,可以追逐的事物有這樣多,培養他們「另一種沉迷」,自能減少孩子打機的意欲呢!

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