羅乃萱.安坐家中

羅乃萱:更年期大戰青春期?

專欄
2019.05.24
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這天,無意中目睹這樣一場親子的對話:
媽媽:你告訴我,為什麼說話這樣難聽?你知道人家的感受嗎?別人會怎樣看你嗎……(媽媽說的時候,語氣很重,樣子繃緊,眉頭緊皺。)
女兒:我只是回答他而已!
媽媽:你回答人家什麼?你知不知道這樣說很難聽!(其實女兒還沒回答,媽媽就說是「難聽」了。)
女兒:我只是回答他「不知道」而已……
母親一直追問女兒,語氣更是愈來愈重,甚至像她所說的「難聽」。
接着,見到她的女兒低着頭,一言不發。那位媽媽卻是愈鬧愈兇,站在一旁的爸爸默然不語,可能怕惹禍上身。
女兒長得跟媽媽般高,該是青春期的孩子。至於媽媽,看她頭上的斑斑白髮,該是步入更年期了。唉,難怪會有這樣的對話!
記得多年前曾獲邀在外地主持一個講座,題目是「更年期大戰青春期」,那天在座的,一半是更年期的父母,另一半則是青春期的孩子,彼此在講座中鬥吐苦水,我則嘗試調和。自此,發覺這是個不容忽視的題目。
過往面對孩子的青春期,總着重於明白他們生理的改變,如男孩的喉核出現,聲音變低沉,女孩月經來臨,還有兩者的情緒變化多端,渴求脫離父母獨立自主,甚至「朋友大過天」等等,都是青春期的特徵。
卻往往忽略了,當孩子步入青春期的當下,不少婦女正踏入更年期。同樣面對的,是生理的退化(如停經)及心理的變化,如感覺害怕孤獨無助。因為孩子長大了,不再像從前那樣需要媽媽了。有一位媽媽曾告訴我,問青春期的孩子需要什麼?他都回答「不要」。媽媽欲插手幫忙,他少爺句句都是「不用,我自己來」,讓素來習慣為孩子張羅及安排一切的媽媽聽到,感覺很不是味道。
其實,自己也走過類似的路。當中最難的功課,是三「鬆」:
鬆綁:知道孩子長大,不能再用規條甚至情緒勒索來綁住他,要一步一步的鬆綁,親子之間有商有量地協議,如出外回家的時間。
放鬆:更年期的婦女最容易出現的情緒就是緊張焦慮,容易將小事化大,大事想成無可救藥。所以一定要給自己時間空間,接觸一下大自然,或散散步讀讀書之類,讓自己心情放鬆,或跟老公看一場電影,吃一頓美食,學習愛惜自己,多培養與中年配偶如何相處吧。
輕鬆:這是一種心態的調整。心情的輕鬆從思想改變開始,其中一個要訣就是「換一個角度」(不要鑽牛角尖去想)。比方說,孩子對我們的問題不理不睬,一定是「不想溝通」嗎?還是另有苦衷,嘗試旁敲側擊,細心觀察,甚至容讓孩子不說,讓彼此都保有一個「私隱」的空間,好嗎?
說真的,更年期不一定要大戰青春期。只要我們明白,任何年齡的孩子,最需要的始終是愛與體諒,那更年期大可擁抱青春期啊!

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