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林二汶.如是我汶

林二汶:Talk Friday

專欄
2021.09.10
28
撰文:林二汶

manman

剛剛為衛生處拍了一個名為《Talk Friday》的短片,旨在可以為大家提供一個陪伴,還有提醒大家關心自己和身邊人精神健康的重要。

說真的,「Talk」是很難的。我們大家都認為自己經歷過很多。對於很多情緒起伏高低狀況都很熟悉,都是過來人,所以我們覺得自己很會安慰人,很懂得別人說什麼,但這個態度本身就是一件沒有同理心的事。尊重別人的感受,不論多少不論高低都不跟從自己的想法猜測,這樣才是同理心。情緒感受就像病菌,在每個人身上發揮的作用和影響都不同,所以我們不能一本通書讀到老,以為說一些罐頭式的安慰說話就可以關心,這樣其實很危險。

例如當對方喪失親人,你絕對不能問:「Are you okey?」這些字不能用,因為根本不會OK。當別人失戀你不能說:「唔緊要啦,下一個更好。」你不能為對方決定這段感情緊要不緊要,因為這些只有當事人才知道。懂得在什麼事件上不能用什麼字,其實是一門學問。

雖然這個活動鼓勵大家要關心身邊的人,但我額外在加多一點忠告,就是大家要好好選擇自己的用字,切記不要自以為是地說些安慰的說話。與其要學懂得說什麼,不如學習懂得不說什麼。這是修養,是禮貌,是明白,也是愛。

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