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林二汶.如是我汶

林二汶:擔心

專欄
2020.05.08
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撰文:林二汶

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擔心這種負能量的確很煩人,雖然這樣說很不負責任,也算是身在福中不知福,不過我還是有這樣的感覺。

你有沒有想過,「擔心」,是為了自己還是別人?你當然會回答,是因為別人。擔心一個人的安全,擔心他是否健康,是否安好,你絕對是因為有一個對象才會產生這種感受。例如你的伴侶在外面很晚都沒有回家,你擔心他的安危,於是你會全盤心機想着他什麼時候回來。想得久了,他沒有回來,於是你有出去找他的衝動。最後你發現他沒事,他也不是有什麼出軌的行為,那麼你會怎樣反應?這個反應就看見真正的自己。要是你發現他沒事,你鬆一口氣,只要他沒事就可以了,那麼你真的只在擔心他。要是他回來,你突然怒氣沖天,看見他沒事你也不能釋懷,那麼你要留意一下自己究竟還有什麼負能量。如果你是後者,你的擔心裏面,應該不是純粹因為他的安危。你還有點不安全感是嗎?你希望他回來,也不只是因為只想他平安,你更想自己安心。

安全感是很難控制很難駕馭的東西。這個我很明白,因為我天生就是很缺乏安全感的人。人,有時候為了自己的不安全感,甚至乎會忘記其實你真正該擔心的是什麼。你在乎對方是否安全,是因為你更在乎你的心是否好過,在這個前提下,他的安危居然是次要的。你試想想,他既然安全了,為什麼你還會這樣不高興?要是我們只擔心某人的安全,只要他安全,一切就沒有需要更多的討論,事後為何還要發脾氣呢?這樣說也太嚴格了點,不過是真的,我們的確會很難分辨自己究竟是真的為別人,還是為了自己安心而擔心。也許內心就是如此複雜的部分,你根本分不清那些感受。我眼見很多關係,特別是親子和愛侶關係,很多時候就是為了「擔心」這兩個字而變得很緊張。我覺得閒時我們可以想想,「擔心」其實是為了什麼?老實說,擔心是一個很大的負能量,就算你有多擔心,你也不會一下子知道問題怎麼解決,你也可能不是解決問題的人,既然沒有建設性,我們是否可以放輕鬆一點?

這些說來容易,可以做到的又有幾人?人生的歷練,就是如此吧?

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