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彭秀慧.留點獨白

彭秀慧:壓力層

專欄
2021.05.08
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撰文:彭秀慧

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W小姐生日,在切生日蛋糕時,有感而發,竟然大哭起來。原來她覺得自己活了大半生,生日要許願時,第一時間想起的竟然是令自己最不快樂的人--她的奶奶,她的上司,她希望她們都快樂,卻忘了為自己祝福。我這個朋友,結婚十多年,因為奶奶對兒子的溺愛,所以一直沒有太喜歡這個媳婦;再加上奶奶近年身體有點毛病,大家決定搬在一起居住,奶奶情緒更是變本加厲;相反W公司的上司,卻因為非常信任W,永遠委以重任,在工作上無限苛索,常常叫她透不過氣。從早到晚,W在壓力層下生活,根本沒有可能快樂。

然而一班好朋友對於她的「苦況」雖然表示同情,卻一點也不感到意外。因為W從小就把其他人放在第一位:她總是為人設想,喜歡承擔責任;她總是照顧大家,卻忘了照顧自己。誇張的程度是,讀書時代她走出去幫大家買飯盒,一個人手拿十多個飯盒回來,身水身汗,而她卻忘記買自己的一份。「不緊要」,「我無所謂」是她的口頭禪,她從小就覺得別人比自己重要,她的存在彷彿是為了應付別人的要求。在職場上,她遇到了她的上司;在生活上,她遇上了她的奶奶;經過了多年的相處,上司和奶奶也了解到W的性格,自然是有機可乘地進攻,也令W的壓逼感愈來愈大。如果單單是安慰她一句:「應該愛自己多一點」,其實無補於事。一個人對自己的愛,很多時是來自對自我的肯定。W的自我價值,是來自別人對她的滿意度,所以她從來把自己的底線定得很低,別人快樂自己就會快樂。

要滿足所有人的期望基本上是不切實際,無聊的,無意義的。要愛自己,首先要知道自己的快樂來自什麼。人人都喜歡晴天,但如果你的快樂只建立在陽光出現的一刻,這個建基點依然是不穩定的。但同時,永遠只着眼下雨的日子,覺得連個天都要你不快樂,也不會令你好過一點。清楚自己的需要,清楚自己的原則,你就會拒絕很多你不想幹的事,你不喜歡的情緒。把快樂來自內心的肯定,就不需要問何時才會出太陽。更何況,忘記照顧自己情緒,其實是你自己的責任;就正如你去買飯盒只記得買別人的而忘了自己也要吃,這不是偉大,這是戇居。

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