彭秀慧.留點獨白

彭秀慧:重複

專欄
2019.06.30
1302
撰文:彭秀慧

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人生有什麼事情要你義無反顧的重複,即使過程總是痛苦?
完成了手上的工作企劃,這個階段比較清閒,我決意重投健身教練的懷抱,培養到健身室做運動的習慣。不認識我的人都以為我是熱愛運動的人,其實只是錯覺。自小有不少身體訓練,如跳舞(我可是學習芭蕾舞十多年的)或默劇,培養了身體的反應和靈活度,鍛煉了體能和好些肌肉,但都和運動沒有真正關係;前些日子終於的起心肝正視運動這回事,提醒自己不能再以「忙碌」為原因不做運動,同時警戒自己即使短期內沒有舞台演出,絕不能放棄自己身形;何況也要養好身子為應付未來的工作。
不過,擁有遠大目標和享受過程是兩回事。
我有一個健身教練,每次都在旁邊督促着我,指導我做不同的動作,實不相瞞,我常常有殺掉他的衝動。每次鍛煉至肌肉疼痛,內心就有一把聲音在問:「為什麼我要在這裏承受你給我的痛苦?」(想法相當無賴)「貼錢買難受」這五個字重複出現在腦海中,魔鬼想法不斷萌生:「其實我唔做運動都OK吖,見得吓人。」「運動不是我強項,我沒有必要逞強啊!」然後我唯有想想那些熱愛做運動的朋友或藝人,把他們的身形看成自己的目標,告訴自己應朝着這個目標進發:我要健康!我要燒脂!
那天我完成訓練,坐在一旁休息時,我看到我的教練自顧自的在練習,一面舉着啞鈴一面大叫,吸引我視線的不是他澎湃的肌肉,卻是他臉上非常痛苦的表情。世界上或者真的有不勞而獲的免費午餐,而我身邊也真的有些朋友完全不需要流汗健身也擁有完美體態,但如果這個配額沒有落到你身上--正如教練的身形也不是從天而降,我們還是要學習經歷一種義無反顧的重複鍛煉,在磨練你的體格之同時,也磨練你的意志。我問教練:「你真的有那麼喜歡健身嗎?」他零秒點頭,「因為你知道鍛煉了之後是一定會有回報,你就會不怕這種痛,甚至會覺得享受。」我忽然覺得健身這回事意義非常重大,所謂健身,並沒有成功衝線的一刻,你必須把他變成習慣,把他變成嗜好,你必須持之以恆的繼續。
目標只是誘因,享受重複,才是精髓。
到現在,在鍛煉過程中我還是有想偷懶想放棄的念頭,但我告訴自己,除了重複,我別無選擇;而你不應只是想像到達終點後的快樂,而是希望自己在所謂成功之前,還可以因為堅持而自豪,然後慢慢愛上這個堅持的自己。

 

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