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彭秀慧.留點獨白

彭秀慧:只差一個微笑

專欄
2022.04.22
撰文:彭秀慧

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日本有大學做了一個長達五年關於「笑」的研究,結果顯示,不愛笑的人早亡風險更高。事實早已有科學證明笑可以減低痛楚,提升免疫力,強化心血管功能,消除壓力等等正面好處,所以懂得令自己「笑」是非常重要的事情。我們什麼時候會笑?你會說,開心的時候就會笑,覺得好笑的時候就會笑啊。因為笑是真情流露,不能計算的人生反應嘛。但除了大笑,我認為大家應該多「學笑」,尤其是微笑,而我,正正是一個曾經自學微笑的過來人。

每個人的樣子都不一樣,有些人面相寬容,連沒有表情的時候也像在微笑,有些人面相比較拘謹,有些人看上去總是心事重重,多愁善感,我正正是屬於最後者。也許是成長和性格等等,令我小時候看來總是很抑鬱,記得大學臨畢業前有位老師認真地叫我多練習放鬆自己臉容,他說:「這會改變你人生。」於是我認真開始在日常生活提醒自己保持微笑,尤其是一個人的時候,在家裏做家務,坐車,甚至對着電腦工作,我都會無緣無故地掛着笑容,如果旁邊有人看到我,一定以為我看到什麼趣事,或者以為我是傻婆,事實我只是練習着我的肌肉,為的不是令自己拍照更上鏡,而是好奇老師怎麼會說這是改變我人生。然而奇蹟就是,心情會隨着你的肌肉改變而改變,平平無奇的心情也會無端帶來點點美好。

幾天前我家人因事入了急症室,我陪同着,也留在那裏好幾句鐘。那天晚上急症室沒有特別繁忙,我站在那裏靜靜觀察,其中有機會先後和幾位護士對話,最深感受是,有時候事情的好和壞,分別原來就在一個笑容。有一個護士長期板着臉孔,你要問她問題,哪怕你是極有禮貌,笑容滿面,還是令你覺得好像要問她借幾百萬周轉。她沒有原因令你難過,但你的心情卻肯定因為她的態度而下滑。相反另一個,即使你只在護士站輕輕叫他,他轉身過來已經首先臉帶笑容回應,起碼讓你安心了一點。每一個在急症室裏的病人或家人心情也是忐忑難受,也明白醫院內的各同事也每天在打仗,但正正因為如此,人和人之間溝通的質素真的只差一個微笑。

幾十年前香港旅遊協會有一首唱得街知巷聞的廣告歌──笑一笑,世界更美妙,是真的。臉容寬容,常帶微笑,不單改變人生,也可改變世界。不要說你不懂沒有原因而笑,那會太假,太造作;教大家一個竅門,想像有人正要和你合照,你就知道自己如何看起來更寬容和可親了。

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