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任達華.任達華

任達華:任家美味——開工四寶

專欄
2021.07.17
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撰文:任達華

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最近學到一個新鮮詞,叫做「翻包視頻」。在女孩子之間比較流行,指的是打開自己的包包,看看隨身攜帶了哪些東西,並把自己覺得很好用的單品推薦給朋友們的視頻。就有朋友問我了:「華哥,你作為藝人,有沒有好的產品推薦給我們呢?」老實講,身材的保養沒有捷徑,健身是雕刻身材的唯一途徑。皮膚的保養呢,我比較崇尚自然,歲月留給我的每一道皺紋,都是我獨有的味道,伴着我的生活,刻在你我的記憶裏。

雖然沒有翻包視頻,但這麼多年,只要我開工,我也一定會帶四樣東西進劇組,我就笑稱它們為「開工四寶」吧。

一寶就是清晨的一杯咖啡。從以前的美式到拿鐵,到現在偶爾需要一些甜分的摩卡。咖啡是我工作日必不可少的開始,它儼然已經形成喚醒一天的一種儀式了。從第一口緩緩入胃,工作的狀態就已經蓄勢待發了。

二寶是「每天一蘋果,醫生遠離我」的蘋果。是的,我幾乎保持着每天吃一個蘋果的習慣。而且我很喜歡山東那種外皮粉粉的,口感脆脆的紅富士蘋果。白雪公主吃的紅紅的蘋果其實口感是軟軟的,皮也會比較厚。每次去開工的路上我都會看看當天工作的內容,然後大口的啃一個脆脆的蘋果,聽聲音也會很解壓。

三寶是橙。新鮮多汁。我靠它補充維他命。有時候一天吃一個,有時候吃兩個。特別是在寒冷的冬天,吃到水分充足的橙子,又甜甜的,營養又健康。如果運氣稍稍差了點,買到的橙乾癟些,那就當纖維吃掉,促進腸道消化了。

四寶,是我最近一兩年才喜歡的。剛開始也是強忍着喝下去,後來習慣然後變成這四寶裏最不可缺少的。你們猜到了嗎?四寶就是酸酸的檸檬。我每天都會切兩個檸檬,全部放在水杯裏泡水喝。濃度極其高,開始的時候真的特別的酸,一口比咖啡提神多了。習慣了以後,身體也開始適應,溫熱的檸檬水讓我的喉嚨更舒服,說對白嗓子也不容易沙啞。高強度的工作,日夜顛倒,這麼一大杯,也提供了充足的維他命C,增強抵禦病毒的能力。

爸爸要保護好自己,才能更好的保護好我的家人啊。簡簡單單,但是我每天必不可少的。人生到了做減法的階段,拋去複雜的,最需要的,就是最好的,這是我的開工四寶,你的呢?

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