【天空城堡】韓劇教路 「科學溫習法」提高學習效果!
亞洲
2019.01.08
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最近韓劇《天空城堡》在韓國掀起不少話題,當中不得不提劇中幾位怪獸家長對子女的教育方法,由廉晶雅飾演的主角為寶貝女請來「入學協調員」(金瑞亨飾),全權管理其學習成績,以入讀心儀的大學學科。除了對學習有幫助的飲食餐單,金瑞亨還指出數項能幫助集中專注力和提高學習效能的科學方法,不妨一試!

1. 書枱盡可能不背對房門,因為背門溫習會造成心理上的不安,導致注意力下降。
2. 陽光不能太過充足,學習時才能集中注意力。
3. 建議添置可調色溫的座枱燈。學習數學、科學等數理科目時,要使用8000K的藍光;需要背誦的科目使用4000K的白光;學習音樂、美術等創造性科目時,使用2200K的紅光,能使學習效果達到最大化。
4. 若在一般書枱未能集中精神,可轉位置到站立式書枱,如還是未見效果,就要再轉位,進入空間狹窄的「溫習亭」,務求在與世隔絕的環境下增強集中力。
5. 撤掉書桌上的玻璃,如果因冰冷的玻璃導致體溫下降,在體溫回升的過程中會消耗能量。
6. 濕度維持在20至23度之間,能增強集中力。
7. 添置課室桌椅模擬教室,打造跟考試環境相似的地方,實戰練習。
8. 在牆壁顯眼的地方掛上計時表,用以查看解題時間。
9. 把牆上多餘物品清理掉,掛上一幅蒙德里安的畫作,能提高注意力,有助大腦更加活躍。

當然,改變外在因素或能對學習有所幫助,但最重要的,還是學生的耐性和心理質素,各位家長可別要像劇中幾對父母一樣,逼得子女太緊,造成反效果!

影片來源:VIU

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