鄭秀文（Sammi）今早上載皮包骨和鍛煉肌肉後的對比照片，她表示自己很後悔追求過瘦的身體，勸粉絲要常做運動保持健康體格，並提醒他們瘦不一定等於美。
Sammi上傳的圖片為「長年累月極端節食，日日挨餓都輕鬆自如，不當一回事」和「適量肌肉鍛練吃得健康不會餓自己」，她問粉絲喜歡「以前火柴的mi」還是「現在肌肉的mi」。她很後悔以前沉迷於皮包骨的體型，將過瘦才是美的觀念帶給女粉絲。雖然「由皮包骨鍛練成今天的肌肉mi一點也不容易，但這過程我尋回更好多健康心態，所以很值得」。
鄭秀文希望粉絲能保持健康和快樂，並以良好的心態健身。她強調擁有健康的體魄不需要變成皮包骨或節食，只需要像她一樣努力鍛煉肌肉。粉絲對此表示心痛，希望Sammi別太執着身形，強調健康最重要：「沒有什麼需要懺悔的，要肯定自己的價值，每天努力完善自己就足夠好了。」
爲了七月演唱會有完美的演出，鄭秀文一直在努力健身和排舞。她自嘲年紀大了，體力恢復也慢了：「以前做完運動鍛練可以一條龍直踩工作都面不改容，但現在年紀大了，身體機能之減慢是必須面對的。」她以新歌《我們都是這樣長大的》自我勉勵，鼓勵自己要接受現在的自己。鄭秀文希望演唱會後能好好休息，放自己一個假期以調整身體的狀況。
近年一直熱衷健身的 Sammi不時會上載在健身房跑步或拉筋的照片，也會以自身經驗教導粉絲運動的步驟和要注意的地方。然而，鄭秀文曾不停減肥，最極端的時候甚至數天只吃一個蘋果，令她暴瘦至不足九十五磅。她在2010年演唱會開始反省自己，下決心要以運動代替節食，甚至一天跑八公里。
圖片來源：鄭秀文@Instagram