亨仔早前參加健美比賽，完成30歲前的人生清單。
《全民造星V》季軍、現年29歲的樂隊ROVER成員陳鎮亨（亨仔），早前參加《HKUBA全港中學及大專健體聯校比賽》，首度出戰即一舉勇奪「新秀組冠軍」及「大專組季軍」，成績令人驚喜！
亨仔由原本長達16星期的減脂期，因工作與學業被極限壓縮至8星期，最終憑着毅力與不想辜負師父的期望，終成就解鎖，完成30歲前設下的Bucket List。
亨仔早前參加健美比賽，勇奪冠軍和季軍兩獎。
陳鎮亨（亨仔）一向有做健身習慣，一年前，因拍節目結識師父Ocean與師母李綺雯，便開始跟隨他們操練。這次參賽的緣由，他稱原本沒打算參賽，但覺得做gym接近八至十年，在師傅的積極鼓勵下，自己也很想在30歲前完成這個人生清單，「初初計劃16個星期做cutting（減脂），但因為當時同時兼顧工作和學業，最後倒數8星期才正式開始，等同將整個減脂過程濃縮了一倍。」
要在短短兩個月內達成極致體脂，過程相當嚴苛，「以前我一定要食飯，但那段時間，每餐飯只能吃半個拳頭分量，對於習慣碳水化合物的人來說超級辛苦。每天既要保持高強度重訓，早晚還要各走一小時跑步機或樓梯機，每天至少走兩萬步！每次做完cardio（有氧運動），行返屋企那段路都會頭暈暈，好彩最後都捱得過。」
雖然過程辛苦，但亨仔從沒想過放棄，「除了想拍一張『俾得人睇』的照片，因為報名費都花了幾千蚊，放棄好肉赤，就算肥都要站上去拍一張照片，哈哈，講笑啫！本身我沒想過有甚麼獎項，師父對我很有期望，我作為小徒弟，真的不想辜負他，令他失望，我想他會引以為傲，所以一定要完成。」他透露師父對他的關心甚至超越了自己，「師父跟我說，他緊張到睡不着、發惡夢，怕我體脂不夠低，連他結婚那天，婚禮上都在想我的狀態怎樣，好誇張！」
直到比賽前最後兩星期，亨仔坦言自己也開始感到驚慌，「我是臨急抱佛腳的人，我到最後兩星期就真的好像師父這麼緊張，因為體脂未算是最低，我們要做的第一件事是脫水，脫水是每天喝十公升的水，喝到倒數比賽前兩天就衝碳，即是吃很多飯，令身體再泵脹個人，這兩星期我會形容身體有很戲劇性的轉變，兩星期之前，我仲覺得自己很肥，仍然沒有信心。」
到了比賽當天，師父與師母更像親人般照顧他，「上台前要上一層黑色底油，師父慢慢幫我塗抹、check狀態，我覺得很親切，我好像是他半個兒子一樣；我會形容師母是過度擔心的人，她會擔心我有否帶齊食物，有沒有米餅或者補充飲品，他們好像我半個爸媽，我覺得這種關係很有趣。」
亨仔稱師父、師母當他是兒子般照顧，非常感謝他們。
最終，亨仔在競爭激烈的組別中脫穎而出，一舉摘下「新秀組冠軍」及「大專組季軍」，令他超級意外，「一組有十幾個人，要在台上『谷實』肌肉擺pose半小時，我當時已經沒有諗獎項，只想快點下台吃冬甩、吃甜食！當宣布得獎一刻，我第一個眼神是馬上看師父，看到他對我點點頭，就像叫我去玩啦，你去自娛啦！得到他認同那一刻，我才信心十足地做完餘下的free posing，我是差點喊出來，好彩我收得快，因為我《造星V》時太喜歡喊，現在再睇那些照片，我好醜樣，所以今次算有進步。」
經過這次比賽，亨仔認為最大的收穫，是學懂對生活的planning（規劃），「以前我是有工作殺到才起牀，例如下午三時有工作，我會二時才起身坐的士出發，現在習慣了健身的模式，我會好好計劃每天做甚麼、吃甚麼，甚至比賽後，我也堅持自己煮飯，我覺得這個習慣很好，可以令我好好控制時間，令自己不會太多甩漏。」
除了健身解鎖新里程，亨仔早前亦終於完成香港大學機械工程學位。這段學生生涯，前後花了接近十年時間，「之前讀過其他學校覺得不適合，然後又發覺那一科不太適合自己，於是轉去香港大學，其後我又參加《全民造星V》，所以向學校申請休學差不多兩年，學校很好，知道我做甚麼，就叫我去做啦，之後回來讀返就OK！」
亨仔參加完《造星V》，安排好所有東西後，覺得是時候回去讀書，讀了一年半左右就畢業，但這個學生生涯，連同考DSE，差不多近十年。「很多人會問我，為甚麼你讀那麼久仍要讀？我很想我人生清單又多一個tick，還有給了這麼多年學費，幾十萬，我不想浪費，所以一定要完成它。我會說每個人的人生步伐都不同，我想完成就是我的事，如果你也有同樣的情況，你就考慮一下自己是否想完成它。」
他笑言家人給予的自由度很大，反而是叫他不如專注演藝事業，放下讀書，但他覺得不可以，希望兩邊都做到最好，讀書一定要完成，這是他給自己一個目標。現時除了ROVER的音樂工作外，亨仔也有做機械工程相關的兼職，但暫時不會做全職工程師，「始終這行時間不穩定，現在平衡到生計與夢想，已經是最好的狀態。」他已考取了初級健身教練牌照，未來會再考高級牌，看看將來有否機會做健身教練；演藝方面，他希望保持到身材，亦會繼續做gym，「小時候看《激戰》和彭于晏，很想操到這種身形，我會繼續保持住唔好變肥仔，我對演戲亦很有興趣，期望有導演嘗識。」
