講故事的技巧，有人與生俱來，有人後天惡補，陳友應該屬於前者，原名陳志濤，改藝名陳友， band仔喜歡吹噓，「塵友塵友」，易記又有故事，英文名索性叫做Chan Friend，其實他有個斯文得多的洋名Anthony。
陳友不止是溫拿成員，亦是電影導演、編劇、監製、演員，拍《不脫襪的女人》將張曼玉捧上香港電影金像獎影后寶座，他自己提名最佳導演。
九十年代北上做生意，怎知焦頭爛額，現在回想，冷落移民美國的妻兒。「男人嘅ego好大，覺得搵食大晒。」他認罪。太太突然患上重病，醫生診斷已是末期，他後悔只顧事業，陪太太尋療法，竟奇蹟康復……這些不止故事那麼簡單，而是生命見證。
陳友由講故事的導演，變成生命信仰見證人，塵氣漸減。
送火水的少年
陳友的故事，由天后近維園一帶說起，六十年代他的舅父開雜貨舖，他十歲左右幫手送貨。「單車前面一個貨斗，放兩桶火水，後面掛多兩桶，踩過去避風塘送給艇家。」舖頭附近街坊朋友，同一條街有父母開洋服店的彭健新，還有阿強，陳百祥兄弟的媽媽也在附近做廚房和包租，一班街童原本一起拍公仔紙，逐漸一起夾band，最初叫做Loosers，後來改組加入譚詠麟、鍾鎮濤，改名Wynners逐漸走紅，陳友是隊中鼓手。
溫拿由七三年紅到七八年，五年上到高峰。「很多人找阿B和阿倫單飛，去拍電影和出個人唱片，他們覺得不應該丟低兄弟，但我們做兄弟又覺得：『唔好阻人啦，大家不如嘗試另一些工作啦。』」
溫拿分開後，陳友去了做房地產。「那時搵錢最多，跟一個uncle去做新界丁屋，別人認得我，一個經紀開價五萬元買丁權，我同樣開價五萬元，村民願意賣給我，我有少許着數，成日陀住個call機周圍去搵村長傾。」但他自問不是生意人，好玩才重要，去了開酒吧，在酒吧認識TVB的監製導演，又轉了去做《歡樂今宵》藝員。「我主要做幕前，成日覺得啲橋咁『糞』，變了幫手度橋，因為我在溫拿有經驗，做騷的橋都是我度，rundown編排，歌與歌中間說什麼，看台下反應，說什麼有效果，說什麼沒有效果，經常跟TVB導演討論，他們都讓我話事。」
和鍾鎮濤膽粗粗度戲
電視台始終限制大，他開始構思拍電影。「鍾鎮濤有一日搵我，他說想由台灣返港拍戲，我膽粗粗建議自己搞，他在台灣很紅，找來一個彭雪芬，有男主角，有女主角，就可以去賣片花，沒有故事喎，我話：『有個香港人，跌咗落隻船，去咗台灣，醒咗，中間有咩經歷，講香港台灣兩個地方交流的故事。』就這樣賣給片商，那時認識張堅庭，他做編劇，他幫手度劇本，就這樣度了個故事，叫做《馬騮過海》，就是我們搞的第一部電影。」
他多謝泰迪羅賓，可以說是他的師父，給了很多意見，又多謝台灣紅小生鍾鎮濤，結果票房沒賺沒蝕，穩陣走出第一步。他覺得創作過程很開心，製作過程很辛苦，剪片過程很有滿足感，唯獨最後階段，收錢過程他不太想做，於是加入邵氏，由方逸華計數和負責收錢。陳友和張堅庭合作愉快，阿庭最初做編劇，後來沒人做導演，陳友說：「不如你做埋，買本書學吓啦。」就這樣，張堅庭拿着書，學習看「視線」，他比劃着左右：「你望我，鏡頭放這邊，演員就不可以望那邊，你cut我，我都要望返這邊，不可以望那邊，不可以過界……這樣就做導演，是否很原始？」
刀仔鋸一千七百萬
兩個初哥，陳友和張堅庭就這樣自學，拍了第二部電影，鍾鎮濤、葉童主演的《表錯七日情》，一間屋兩個人，製作費一百多萬，票房一千七百萬。「開了個大jackpot，故事是我親身經歷，因為不知就裏沒有報稅，有護衛員上門搵我老婆追稅，否則七日內拍賣間屋，就寫成《表錯七日情》的故事，後段是創作，阿B演這個失落的護衛員，葉童演一個老公不知所終的女人。」
方逸華亦教曉他不少慳錢之道，例如佈景板的釘，用完散滿一地，她教導用磁石丟到地上一吸，可以拾回重用。他和張堅庭的二人組殺出血路，改名二友，在尖沙咀租了個小小的寫字樓，和楚原導演合租，就在這裏，誕生了二友的招牌電影《一屋兩妻》、《一妻兩夫》、《殺妻二人組》，中低成本的中產喜劇。「我們有個創作房，不夠一百呎，我和阿庭每日差不多用十個八個鐘度橋，一星期七日，我們不懂得動作，只懂得講爛gag，看很多處境喜劇，例如活地阿倫，主要講人物，人物和人物在不同處境中產生的戲劇，通過性格產生的喜劇，我們時常研究這些東西，度橋即是出賣自己，出賣朋友、兄弟、出賣親戚，周圍攞人啲橋，改來改去。」
他們和嘉禾合作，何冠昌扮趕着去打golf，教曉他賣故仔要扼要，幾句講出骨幹，《一屋兩妻》的故事是：「麻甩佬好衰，唔愛掉咗冇所謂；但若有人執佢舊愛，佢會好唔抵得。」 至於他執導的另一部電影《三十處男》，故事大綱是：「一條水喉三十年未開過。」
(點擊以下圖片放大)
拍張曼玉做影后
陳友擅長講笑話，不過他最自豪的作品，是文藝片《不脫襪的人》，片中張曼玉超有氣質。「我有個好正，正到不得了的攝影師鮑德熹，最難處理的是，去到現場要跟他講數，他總喜歡倒轉方向拍攝，他說：『這邊有斜陽，拍出來靚得多。』但這邊沒有門，主角怎走進來？時常都要爭吵，慢慢向他妥協，真的拍出來靚好多，幫到整部戲，結果張曼玉拿了那年最佳女主角，攝影拿獎，美術拿獎，我都有提名最佳導演，但拿不到。」
《不脫襪的人》記錄了那個年代靚的人和靚的香港，他很開心。
另外他的喜劇記錄低梅艷芳喜劇的一面，兩人合作六至七次，他自詡男演員中跟梅艷芳合作算最多，他讚阿梅對導演完全信任。「她做戲時，交晒俾你，你要她做爛撻撻婦人，惡死能登，一來就放到很盡，不夠可以再多些，絕對好的演員。」
與太太關係變陌路人
陳友七十年代結婚，他和太太鍊車認識，兩人分別在路上駕着Alfa Romeo，他看到對方是靚女，就踩油互鬥，一直飛車到石澳，不鍊不相識，太太年輕時是有型靚女，兩人婚後八○年誕下兒子陳良韋，他○六年參加過香港先生，後來創辦網站做老闆。
九十年代陳友到大陸做生意，試過影視、廣告、購物頻道等不同業務，至於太太和兒子，八十年代已移民美國，當時兒子只有兩歲，夫婦父子相處時間很少，現在回想，他覺得是人生一大遺憾。「我是一個浪子，拍電影時，通宵達旦不回家，日日在公司度劇本，真的需要我的，我做得很少，家裏是否需要我陪着兒子成長？我沒有。太太一個人帶着兒子住在美國，她過了很長的太空人日子，我都有遺憾，九十年代我繼續去搵我的事業，很自我中心，覺得男人搵食大晒。」
太太有沒有怨他？他嘆氣：「已經當我不存在，很陌生，很疏離，溫拿時代，太太盡量少露面，以免影響粉絲幻想，她就躲起來，拍電影時，她就去了美國，我搵到錢買間大屋給她，但她不是要錢，要時間和關懷，現在回想，很多東西要平衡。」
有一年，他已搬到北京居住，跟太太很少溝通。「一係就離婚，不離婚就各找各的方向，我太太找到宗教，她告訴我：『你對我不好，我有教會對我好。』她時常去教堂。」
直至太太驗出患上重病，他才對人生大徹大悟。「當時我在北京，她打來說腳痛，走路一拐一拐，她叫我去美國看她，那時我做生意都好辛苦，一到機場，見到一個老太婆戴着冷帽，戴着眼鏡，拿着枝枴杖，以前她駕Alfa Romeo穿名牌，轉眼間幾十年了，忽然之間有一種罪惡感，由那刻開始，我覺得自己有些東西不妥，成日覺得做生意搵食大晒，其實不對，開始過回簡單的生活。」
祈禱醫好太太骨癌
之後他陪太太回港找醫生，落機去做推拿，一按就按斷了骨頭，要用擔架抬走。「第二天去看骨科醫生，一照就照到全身骨頭都是癌細胞，然後做磁力共振，發現肝臟有個很大的瘤，腫瘤科醫生說是末期，不知為何這樣，心裏很驚，很難過，很遺憾，密密出入養和，看看有什麼方案醫到她，但是沒有，後來有個世姪叫我祈禱，我不懂怎樣祈禱，只是說：『讓我太太沒有那麼痛，讓她活長些時間，如果她能康復，我會宣揚祢的大能。』那麼湊巧，第二日醫生跟我說：『我們幫你太太驗骨髓，她不是肝癌擴散到骨裏，而是骨癌，骨髓中的細胞變異，將鈣質分解到血液中，骨頭好像蝕到通晒，以前無法醫治，近期有方法，提鍊骨髓的幹細胞，將全身骨髓和整個造血機制完全清洗，放回骨髓，是移植自體骨髓，然後令造血機制重生。』我心想怎會這樣巧合，昨晚才祈禱完，今日醫生就這樣說，好像是神蹟，一直無法醫，變了有醫治方案，循步漸進注射標靶藥淨化，又提煉骨髓的幹細胞，在一個全隔離的病房，殺到什麼血球都沒有，白血球、紅血球、血小板都沒有，然後放全新的進去，放入去那天，醫生跟我說，你太太今日重新出世，原來那天是我生日，變了我對神蹟深信不疑。」
現在他經常去教會講見證，將自己與太太的故事到處宣揚。「我答應了神，我不敢不講，香港、美加、馬來西亞、內地都講過。」
這事發生於二○一三年，已十年有多，他當太太完全康復。「她換過整個造血機制，不用去做醫療美容，她年紀大過我，青春美麗，感謝神！」
經歷過那麼大件事，陳友和太太由疏離變回親近，多了時間互相陪伴，他自問改變了很多，待人接物方法也不同了。「自從這件事，我相信人生的劇本上天早已寫好，如果我想做一件事，我問自己應否做，應該做就努力做，成不成功？沒所謂，我盡了力，不是我話事，上面話事，人開心好多，因為我沒有壓力。」
