聞說英女王慳儉成性；有白宮員工抱怨暖氣不足，女王只道：「多穿一件毛衣便是。」女王的勸喻實在值得聽從。旁的不論，單只是為了健康，也應該讓身體略為習慣和適應一點冷空氣；生活太舒服了便成為陷阱。（當然，先天體弱多病的人不在此例。)因此我在冬天，一星期總有一次把房屋窗戶大開，一方面疏通疏通空氣，一方面也讓自己略為習慣一下寒冷。有時候甚至故意出外走走吸新鮮冷空氣，人只有更為精神。
過分注意肉體的舒適，沉溺其中，只有使身體愈來愈軟弱。一點點毛病便哼哼唧唧，大驚小怪，結果是愈追求舒適，愈是覺得渾身不舒服。原因很簡單，身體像個無知小童，你愈遷就他，他愈諸多需索，永無止境。你看如今的枕頭拖鞋，花樣百出，真是看了也覺得煩厭。我們從前小時候，一雙木屐走天涯，也沒有見走壞了腳。
刻苦耐勞這話如今好像不流行了。我們應該習慣生活上的不舒適，習慣人生路上的不如意，習慣工作上的一些壓力。不要過分注意自己的快樂，多點關心別人，結果日子只有更快樂好過。