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凍齡嫲嫲注重身心靈健康 王愛倫:我想陪個孫耐啲│王愛倫專訪

本地
2023.06.09
撰文:Kelly Check攝影:洪志富

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王愛倫早前與85年同屆港姐冠軍謝寧及亞軍羅錦如再聚首一堂,網民大讚三人保養得宜,凍齡有術;事實上王愛倫前年已榮陞祖母,閒時除了參與慧妍的慈善活動,最開心就是湊孫的時間,對於被讚凍冷,她覺得每個人都會老,她亦希望可以優雅地老去,有屬於自己年齡層的成熟美就足夠,她反而注重身心靈健康,除了多運動,也會以冥想洗滌心靈,希望可以健康長壽,陪伴孫仔一起成長。

王愛倫早前在《慧妍東保盃慈善乒乓球大賽》除了有份落場比賽,她亦身兼慧妍的名譽導師,球技絕對有返咁上下,「其實我在加拿大讀中學時,有參加過校隊,當時外籍老師教過打乒乓球,其實我不是很厲害,為什麼我會得到獎呢?因為當時的外國同學很少接觸乒乓球,所以我們相對上容易打得好,當時在學校集訓了幾個月,我得到校際賽女子初級組的冠軍,今次為了比賽,又接受了十天特訓,教練再教了一些技巧,原來單打和雙打是有不同的規矩,我以前是單打,雙打就要走位,兩個拍檔要配合,我發現雙打是難過單打。其實我喜歡所有球拍類的運動,例如羽毛球和高爾夫球,或者是隊際球員的比賽,以前在學校有打排球,但全部都不擅長,半桶水的,因為我打球都是休閒運動式,不會要求自己像國家隊那樣,要打得很厲害。」

早前與同屆港姐聚會,不少網民大讚王愛倫是凍齡美女,他坦言人人都會老,亦接受自己優雅地老去,「我覺得健康是有很多層面的,是身心靈都要健康,不只是生理上的身體健康,我覺得是有很多人是心靈上不健康,或者是心理上不健康,其實要很多層面一起健康,才算健康;至於美的定義,我覺得美就是自然和天然,最重要是心地好,我覺得心地好的人自然會漂亮,其實我覺得凍齡,只是說那個人可能相對同齡的人年輕,大家都五十歲,可能他看起來像四十歲,其實每個人都會老的,我們外表的變化,其實是不可以改變的地球定律,最重要是心境要保持年輕,還有要開心,開心的人自然會漂亮,開心的人自然身體好,就會有自然的美和成熟的美走出來,還有我自己不是太喜歡太多人工化的東西,因為現在科技很先進,很多醫美可以打針,搞這個搞那個。」

都市人壓力,容易出現情緒問題,王愛倫就愛以冥想來令自己平靜,「我覺得最重要是懂得放鬆,如何放鬆呢?我用冥想這個方法,叫Transcendental Meditation,是一個印度人在美國教授很多荷李活明星的課程,我臨睡前做20分鐘冥想,其實可以將當天所有繁忙壓力,全部像電腦一樣刪除了,冥想其實是令到你的腦,暫停20分鐘,什麼都不想,不過講就容易,其實做起來就需要鍛鍊,但是我覺得是很有效的,還有我又學了能量治療方法,早上起牀吃完早餐,對自己的七個脈輪重新淨化,是可以令到你的心靈,更加沉澱及平靜,經過幾年的訓練,覺得我都叫做EQ提升了,不會那麼容易激動,不會那麼容易被外面的環境影響我的心情,所以這件事其實是需要鍛鍊的,但是只要願意學,其實每個人都可以學到。」

兒子林建龍前年與烏克蘭名模太太Olga Verbych誕下兒子,王愛倫做了嫲嫲,她覺得再照顧小朋友,體力肯定不如年輕時,「現在再照顧小朋友是吃力的,因為我以前生孩子的時候只有21歲,那時候還很年輕,很有精力,他們跑,我可以跑得比他們快,但現在照顧兩歲的孫仔,我已經開始一把年紀了,要去追他會有點困難,所以經常要工人姐姐一起幫忙,我們一頭一尾包抄他,那就會容易一點,和小朋友一起會提升自己的能量,因為你覺得他是一張白紙,很天真,對所有的東西都充滿好奇,其實和小朋友溝通得多一點,會令人開心一點,因為我們都想陪孫子耐一點,希望可以將我們的經驗和他分享,希望看着他的青春期,看着他成長,看着他大學畢業,所以更加有一個動力,要保持自己的健康。」
王愛倫說以前湊仔,現在湊孫,好大分別,「以前湊仔,我自己都不是十分成熟,當時我都是一個小朋友的心態,還要照顧一個比我小的孩子,未有將父母應該要教他的東西,教得很周全,反而現在我覺得經歷了那麼多,在社會上成長了,我發覺現在會多了東西分享給孫仔,我對兒子是嚴格的,其實可能有時會過份嚴了,未拿到平衡位,現在相對上掌握到平衡位,叫我照顧孫子,心理上是會容易過照顧兒子,但生理上是會吃力一點。」

王愛倫又計劃教孫仔踏單車,希望為他播下運動的種籽,「我在兒子小時候有教他們踩單車,還有教他們打羽毛球,其實小時候放了些種籽,到現在長大後,他們仍然會有興趣和會懂得打波,例如我小時候踩單車是爸爸教的,到現在我都已經幾十歲了,但我仍然記得那時爸爸在後面推着單車,假裝他不在,假裝你自己踩,給我們信心,所以我都用同樣的方法教我的兒子,將來我都會用同樣的方法教我孫子。」

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