又新一年。年頭，特別多祝願，特別多心靈或生活盤點，乘一年之始，提醒大家提點自己，從頭開始，要做個怎樣的人，如何好好活，好好快樂。
多數的戒條或忠告，十大乜乜物物，都不太認真。那些黐在雪櫃的磁石金句雋語，我都懂，都有得出賣。但BFF（best friend forever）傳來的「哈佛大學推薦二十個快樂的習慣」，我乖乖把它讀完。
第一，我BFF和我一樣，超級奄尖揀客，不是任何東西都會些牙的；第二，哈佛大學喎，這招牌基於信譽因為虛榮，點都要看兩眼。
二十個要點，首要：感恩。
第二至第十的快樂習慣包括：2. 智慧揀選朋友 3. 培養慈悲 4. 不斷學習 5. 做個解決問題的人 6. 做你愛做的事情 7. 活在當下 8. 經常笑 9. 實踐原諒 10. 常說多謝。
看完這十點，即時明白，為什麼我總明白到自己的湯底是快樂。仲唔係講我？事實上，以上十點，每一項天天做齊，一件不漏。通統也差不多是我的死心眼堅持或貼身口頭禪，六合彩不見我中但這些習慣早呼吸在生活中。我沒有得戚（ok，有少少得戚），心中即時極度感恩，慶幸自己早是個懂得找快樂的人。
幾多不開心的人就是懷太多苦、澀和酸去生活，我才不要。智慧選友，對我而言，朋友太重要，必慎愛慎選，有益身心。
其他的「創造天深切的連繫」（create deeper connections）、守信、樂觀、專注、無條件地愛、回報（give back）等等，都是我很相熟的朋友，誠實地和他們無事常相見。二十個習慣唯一一個我沒有的，是冥想。我有自省，經常，但沒有很「冥」地，深沉虛空地把腦袋清得澄明。也沒關係吧，反正有個快樂習慣是「盡力然後放懷」（Do your best and let go），可能十九個是我的最好了，放懷吧。
如果要我自己加一個快樂習慣，我會揀謙卑。