兒時的黃翊百足咁多爪，喜顴各種球類運動，乒乓球、羽毛球、足球、籃球及網球都熱愛，入行以來，勤做運動的他，保養得宜。新冠肺炎疫情下，小朋友留家抗疫，缺乏運動難免致肥，黃翊在家設置乒乓球桌，啞鈴和蛇板等，希望十五歲的兒子黃睿（Wesley）也能保持健康體魄，「Wesley曾經胖至一百六十七磅，經過兩個月每天行山的訓練後，成功減走二十磅，運動過程亦增進不少父子情。」
小時候的黃翊，沒有讀書細胞，反而運動方面較好，兒時玩意不多，喜歡通山跑和自製中秋燈籠。每個年代，他喜歡的運動也不同，小學時期，喜踢足球和打羽毛球，之後愛上打乒乓球，「那時學校只有兩張乒乓球桌，全校有很多學生，我們會很神心，五時起牀，吃早餐後便衝往學校等校工開門，小息和放學都打乒乓球，我都參加過學校乒乓球比賽，獲得小學上午級冠軍。其實每種運動也是靠自己摸索，以前的年代家境窮，很少會找教練指導。」
到中學時期，他喜歡打籃球，而大約十年前，他在大埔開設的大牌檔，認識了一位網球教練，有段時間熱愛網球，覺得網球服很有型，「初時我是帶兒子去學網球，那時的他大約七至八歲，我陪他去學，兒子接不到球，我就在後面幫手接波。學了半年，進度不錯，之後發覺兒子去到樽頸位，沒太大進步，便改成爸爸代他去學。我跟教練學了兩年，當時都有反問自己學來幹什麼？浪費金錢，我曾經想過參加網球比賽，後來在娛樂圈多了唱歌工作，自己又怕曬黑，便放棄了。」
兒子兩個月減廿磅
疫情期間，為了兒子多做運動，他特別在家設置乒乓球桌，雖然不是正規桌子，但已足夠他們練習，有時間兩父子亦會跑步、行山、舉啞鈴和玩蛇板，「我都要扮做好爸爸，做一些親子運動，現在很多戶外場地封了，幸好家裏有地方，可以將飯桌改裝成乒乓球桌，吃完飯可以玩一會兒。」黃翊從小已看不同乒乓球比賽，加上勤於練習，球技不俗，「現在我最喜歡跟兒子打乒乓球，我會教他怎樣『落西』？我右邊『落西』，你要怎樣擋？學識後，我再教他『落削』之後我又會『冚波』，Wesley慢慢愈學愈叻，當然爸爸球技勁得多。不過，爸爸是個陰險的人，經常『落西』刁難他，兒子就會發忟憎，過程十分搞笑，我們並非着重球技有什麼提升？最重要是玩的過程，相處得很開心，大家有很多時間聊天，過程中會更了解他，例如在學校認識了什麼朋友？有沒有不快事？是一個分享，我都有跟他說爸爸唱歌的情況，但他永遠都不喜歡聽，叫我不要說，有時都幾無癮，哈哈！」
兩年前，Wesley正值發育時期，吃得不算多，也有個大肚腩，黃翊說：「我一百三十二磅，兒子卻一百六十二磅，變成一個肥佬，於是有一年暑假我帶他去行山，我們不是單單看風景那一種，我有特定運動路線，喜歡行山的朋友會到不同山嶺看景色，但我行來行去都是屋企附近的山，然後跟他玩速度訓練。初時我們上山和落山花半小時，下一次要在二十七分鐘內完成，再下次要二十五分鐘做完，直至去到極限。我們行了近兩個月，兒子再配合舉啞鈴和飲食習慣，少吃澱粉質和甜食，兩個月成功減了二十磅，我記得上磅時，Wesley開心到飛起。」
他稱初時太太很抗拒兒子舉啞鈴，怕他不長高，其實坐下來做少許動作，主要針對腰間贅肉，是沒有問題的，「運動減肥的過程，Wesley當然有埋怨，因為他身體負重大，我都未熱身，他跑兩下已喘氣，但我又不想減低他的興趣，有時跑太多，他會說橫膈膜痛或肚痛，諸多藉口，於是由跑改成急行，我們不是普通的急行，要腳步很快速，初時兒子永遠在我後面，但我覺得至少在我身邊，大家可邊行邊聊天，經過訓練後，現在他已走在我前面十多個身位，快過爸爸很多了。」直至現在，Wesley不需要爸爸強迫做運動，每天網課後，外出跑五至六公里，做半小時帶氧運動，出一身汗，有強健體魄，可以減低感染病菌機會。
兒時綽號叫大番薯
黃翊一向注重自己身形，尤其碰過一些舊同學身材走樣，不禁警惕自己，「突然有個阿伯叫我，頭髮稀疏又憔悴，可能是養尊處優吧！如果保持運動，我相信感覺會年輕二、三十年。」他說一年多前，大牌檔所屬的政府大樓要裝修，停止營業半年，接着又因疫情未能開舖，有大半年時間很空閒，每天做二至三小時運動，「我個人很奇怪，原來太正常是不正常一種，首先我這個年紀很少喜歡運動，我不煙不酒，又早睡早起，一早已變成阿伯，沒什麼壞嗜好。有時看見朋友煙不離手又飲酒，狀態真是不太好。我經常跟兒子說，千萬不要讓我知道你吸煙，如果你吸煙，不要做我的兒子，又或者已代表你不再做我的兒子。不過他很得意，聞到煙味會很生氣，會忍不住怒視吸煙者，我也跟他說過，戶外地方有人家的自由，有時我都怕他被人打，立即帶他走。將來我不知道他會怎樣？作為父母只希望他沒有太多壞習慣，灌輸正確信息。」
他本身在飲食方面很節制，有時發覺腰間胖了，會立即戒吃澱粉質，「我是飯桶，如果戒吃飯，兩星期可以減五、六磅，還記得十二、三歲時，我也經歷又胖又黑階段，那時綽號是大番薯，圓碌碌。入行初期，有段時間亦很肥，直至商台有一個打籃球活動，我由後場走去前場，喘氣到不得了，才發現身體亮起警號，的起心肝去健身減肥，每天不停跑和焗桑拿，由一百四十多磅，兩個月內減了廿多磅，最瘦時只有一百二十三磅。雖然每天跌磅，但我不覺得自己過瘦，有一次在健身室跑步，突然有位陌生男士叫我不要再跑，建議我照一照鏡子，原來我已變成人乾，那刻就像有人敲醒我，之後不敢再胡亂減肥。」
