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【60+學玩嘢】:「活到老、學到老」 八位非凡老友記
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成長,並非長到十八歲就「停止」了。進入人生的另一個黃金時期,學習是最重要的成長!只要年齡沒有成為成長的障礙,對於從前缺乏享樂的60+銀髮族,此時是不是可以全情投入,學着玩,玩着學? 或者這八位堅持「活到老、學到老」的老友記,會為你們帶來些少的啟發。

Grace Lee  六十二歲/學豎琴
Grace Lee 六十二歲/學豎琴

Grace尤其喜歡一曲《Amazing Grace》,一彈就陶醉在忘我境界中。退休前她從未想過自己可以彈豎琴。「一開頭很難,要從學習看五線譜開始。」學了三年,現在能夠彈到流暢的旋律,非常滿足, 她是退休政府公務員,原本豎琴的學費較昂貴,不敢高攀,後來獲「豎琴之友」資助方可圓夢。

關愛施  六十六歲/學沙畫
關愛施 六十六歲/學沙畫

一年前開始接觸沙畫,自稱無藝術細胞,也沒有專長,但學沙畫時卻發現非常不一樣的自己。「畫時內心有一份寧靜。」她用手指壓沙,很快畫出樹葉、雨點。自己設想出連環變幻的故事:一隻鳥在風雨中影孤形單,後來遇到了另一隻鳥,一起看日落。兩隻鳥雙宿雙棲,生了四隻蛋,取名:粥、粉、麵、飯。「因學沙畫多了一份自信。」她近期還準備學舞台劇。

歐陽玉華  八十四歲/學健身球
歐陽玉華 八十四歲/學健身球

今年學玩健身球和跑步機。健身球可以強化平衡力和肌肉力度,上了四個星期課,身體狀況已感覺不同,原本蹲在地上要按住地板才能起身,現在不用靠手向地板借力便輕鬆可以起身。她喜歡運動,每天必定行公園。

陳太  八十三歲/自學斑鳩琴
陳太 八十三歲/自學斑鳩琴

「年紀大,在家裏太無聊。」她一直是家庭主婦,兒孫長大後,忽然想要做一些不一樣的事情。到琴行隨緣買一件易學的樂器,從此自學斑鳩琴,不久已能為粵曲伴奏。每天下午在觀塘公共屋邨和樂友聚首一起彈唱,現場還吸引了社區中的知音捧場。

辜寶湘  八十五歲/學造日本麵粉花
辜寶湘 八十五歲/學造日本麵粉花

年輕時是裁縫,雖然她自嘆現在「眼不好、手又笨」,但動手做手工就樂在其中,「可以專注不想其他事」。她說,以前喜歡整食物,現在喜歡造花,因為花很難,一片葉子要造二十分鐘,有時會不記得,一旦造出來便好興奮。家裏陳列櫃裝滿了作品,最近還送了一份給物理治療師,對方歎為觀止。

馮鏵章  六十五歲/學伸展
馮鏵章 六十五歲/學伸展

退休前在政府運輸署工作,長期坐寫字樓,所以經常頸、肩痛。學了兩年伸展,「感覺身體愈發年輕,痛症消失, 肚腩明顯縮小,頭髮比退休前還多。」他說,本上了年紀筋骨僵化,以前會剪不到腳趾甲。現在手腳柔韌度加強,剪腳趾甲完全不成問題, 「一個半小時伸展的運動量等於踢一場足球。」出一身汗,倍感舒筋活絡。

張玉子  六十六歲。張心子  六十五歲/學吹奏
張玉子 六十六歲。張心子 六十五歲/學吹奏

「退休後不想長坐家中看電視,希望學點新東西預防腦退化。」幾年前張玉子見孫子學薩斯風,靈機一觸,也想學樂器,遂加入「男爵樂團」 學單簧管。一年後,弟弟張心子見哥哥玩得起勁,「覺得好型」,也加入樂團學長笛。適逢過年過節,他們和孫輩們一起合奏。二人都說,一個人學習太孤單,在樂團認識很多志同道合的朋友,興趣愈來愈濃。不為證書,不用競爭,也不怕出醜,還經常隨團踏台板四處表演,喜悅和成就感倍增。

黃瑞芝  七十歲/學觀鳥、當生態導賞員
黃瑞芝 七十歲/學觀鳥、當生態導賞員

她過了六十歲學觀鳥,隨後又學做記錄、攝影、後期執相……更飛到新疆、斯里蘭卡、印度、加拿大等世界各地尋鳥。不僅自己練就觀鳥的眼,還學做生態導賞員帶公眾觀鳥,「要形容鳥的位置給他人真的不容易。」她隨身的器材愈來愈重, 為讓身體更壯碩扛器材走遠路還特意增重二十磅。大清早帶着200-500mm長鏡頭到米埔觀鳥。 「停不了,必須持續玩下去,不然一停身體就每況愈下,處於退步中。」

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