香港癌症基金會 – 明周文化 https://www.mpweekly.com/culture Ming Pao Weekly Mon, 17 Nov 2025 06:45:44 +0000 zh-TW hourly 1 港兄弟•講檢查 https://www.mpweekly.com/culture/%e5%b0%88%e6%ac%84/%e6%b8%af%e5%85%84%e5%bc%9f%e2%80%a2%e8%ac%9b%e6%aa%a2%e6%9f%a5 https://www.mpweekly.com/culture/%e5%b0%88%e6%ac%84/%e6%b8%af%e5%85%84%e5%bc%9f%e2%80%a2%e8%ac%9b%e6%aa%a2%e6%9f%a5#respond Fri, 10 Apr 2026 12:42:30 +0000 https://www.mpweekly.com/culture/?p=260471 香港癌症基金會全新推出關注男性癌症暨籌款活動「港兄弟•講檢查」（CheckMate），期望加强公眾對男性專屬癌症的關注，包括前列腺癌、睪丸癌及陰莖癌，同時支援受影響的患者及其家人。

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]]> 香港癌症基金會全新推出關注男性癌症暨籌款活動「港兄弟•講檢查」（CheckMate），期望加强公眾對男性專屬癌症的關注，包括前列腺癌、睪丸癌及陰莖癌，同時支援受影響的患者及其家人。

中國武術西藏白鶴派第四代傳人及香港武打動作演員龐景峰為首屆的「港兄弟•講檢查」健康大使，提醒男士們要重點保護，進行定期檢查。根據香港癌症資料統計中心最新數據，本港在2022年有約2,900名男士確診患上男性癌症，而男士一向專注工作，對自己的健康關注度較低，是時候打破沉默，一起聚焦討論男性健康的議題。

「港兄弟•講檢查」鼓勵男士們要主動關注自身健康，定期接受身體檢查和掌握健康資訊，並在需要時尋求協助。為了支援受男性癌症影響的人士，香港癌症基金會亦積極推廣男性癌症的多項免費支援服務，包括個人諮詢、朋輩支援小組及針對他們個別需要的身心靈健康活動，更特別出版了《如何應付-男性癌症》，歡迎有需要人士免費下載：www.cancer-fund.org/cancer-booklets

大眾可於11月28日「CheckMate日」穿上藍色服飾，或透過參與「2,900級樓梯挑戰」及CheckMate慈善方巾等項目以表支持，詳情可瀏覽：www.cancer-fund.org/checkmate

資料提供：香港癌症基金會

諮詢熱線：3656 0800

網址：www.cancer-fund.org

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]]> 「癌症基金會粉紅革命」為關注乳癌教育暨籌款活動，是癌症基金會每年一度舉辦的重點項目，藉此響應國際乳癌關注月。透過一系列教育和宣傳活動，期望喚醒公眾關注乳房健康，並舉辦不同的粉紅活動，為免費乳癌支援服務籌募善款。

佘詩曼為今年活動的最新「粉紅大使」，透過其親切形象和影響力，期望能呼籲更多市民關注乳癌和提醒女士們「乳癌不會響警報，定期檢查要做到」。

大眾可透過參與癌症基金會於2025年10月24日（星期五）舉行的「粉紅服飾日」，身體力行支持受乳癌影響的人士和免費乳癌支援服務。只需捐出港幣170元，便可為乳癌手術後的患者送上一個乳癌復康包，助她們踏上復康之路。誠邀全港市民在當天穿上粉紅衣飾，無論在辦公室、校園或家中，均可透過粉紅衣飾或佈置參與，凝聚社會力量，發放粉紅力量。詳情請瀏覽：www.dresspinkday.com

資料提供：香港癌症基金會

諮詢熱線：3656 0800

網址：www.cancer-fund.org

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]]> 癌症基金會身心靈健康課程導師余穎欣女士（Winnie）表示，頭部按摩有效提升患者的身心靈健康，讓他感受到被支持及被陪伴，身體徹底進入一個深層放鬆的狀態，對自我療愈有很大的好處。

為了讓患者能放鬆地接受按摩，可在對方的膝蓋底及手腕下的位置放置一條捲著的毛巾，才開始進行按摩。Winnie在示範中，首先把雙手輕輕放在對方的肩膀上，透過雙手感受對方的呼吸，再慢慢嘗試連結雙方的呼吸，最後達到同步呼吸。Winnie在影片中會一步步詳細示範整個頭部按摩的步驟，並會講述過程中需要注意的細節及手法。

香港癌症基金會服務中心的身心靈健康課程，設有瑜伽、靜坐、氣功及太極、覺知身體、普拉提斯伸展運動等11類別不同的課程，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電免費服務熱線查詢3656 0800。

資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org

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]]> 在本影片中，癌症基金會身心靈健康課程導師余穎欣女士（Winnie）繼上集示範坐姿的腳部按摩，今集會延續以仰臥姿為患者進行按摩。為了讓患者能舒適地躺在床上接受按摩，在患者躺下後，可在對方的膝蓋底下的位置放置一條捲著的毛巾，才開始進行按摩。過程中，要細心感受被按摩人士腳部的溫度和繃緊狀能，再在按摩時作出適合的調節。

Winnie會由暖身動作開始，再詳細示範整個腳部及腳底按摩，並會講述過程中需要注意的細節及手法。

癌症基金會的身心靈健康課程幫助癌症患者培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力，有需要人士歡迎致電諮詢熱線查詢。

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]]> 癌症基金會身心靈健康課程導師余穎欣女士（Winnie）表示，我們的足底佈滿了神經末端，透過腳底按摩可有效令身體進入放鬆狀態，也可紓緩失眠或痛症。影片中Winnie會介紹腳底按摩的好處，並示範以坐姿為患者進行腳底按摩。

在按摩前，請患者以舒適的坐姿背靠椅背，雙方保持適當距離。首先由腳掌開始，輕輕按摩至小腿位置，讓對方感受按摩者手掌溫度。同時，按摩者亦要感受患者的身體狀態，再按照一定的次序逐漸為對方按摩整個腳底，其後再按相同方法按摩另一隻腳。

癌症基金會的身心靈課程除了癌症患者，同樣適合普羅大眾，歡迎到癌症基金會網頁（www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes/）跟隨導師練習，強健身心，同時培養正面的生活態度。

資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org

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]]> 癌症基金會身心靈健康課程導師余穎欣女士（Winnie）表示，我們的足底佈滿了神經末端，透過腳底按摩可有效令身體進入放鬆狀態，也可紓緩失眠或痛症。影片中Winnie會介紹腳底按摩的好處，並示範以坐姿為患者進行腳底按摩。

 在按摩前，請患者以舒適的坐姿背靠椅背，雙方保持適當距離。首先由腳掌開始，輕輕按摩至小腿位置，讓對方感受按摩者手掌溫度。同時，按摩者亦要感受患者的身體狀態，再按照一定的次序逐漸為對方按摩整個腳底，其後再按相同方法按摩另一隻腳。

 癌症基金會的身心靈課程除了癌症患者，同樣適合普羅大眾，歡迎到癌症基金會網頁（www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes/）跟隨導師練習，強健身心，同時培養正面的生活態度。

 資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org

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]]> 在本影片中，癌症基金會身心靈健康課程導師余穎欣女士（Winnie）繼上集示範坐姿的手部按摩，今集會延續以仰臥姿為患者進行按摩。為了讓患者能放鬆地接受按摩，在患者躺下後，可在適當的位置如膝蓋、手腕等放置一條捲著的毛巾，才開始進行按摩。過程中，要細心感受被按摩人士手部的溫度和繃緊狀能，再在按摩時作出適當的調節。

癌症基金會服務中心還設有其他類別的身心靈健康免費課程，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電諮詢熱線查詢。

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]]> 我們很多時也未能察覺到自己的雙手承受著很大壓力，透過手部按摩，可以覺察我們身體的狀況，放鬆身心。手部按摩亦可隨時隨地進行，例如在癌症患者等候治療的期間，可紓緩緊張及焦慮的情緒。癌症基金會身心靈健康課程導師余穎欣女士（Winnie）在影片中會介紹手部按摩的好處，示範以坐姿為患者進行手部按摩。

癌症基金會服務中心的免費身心靈健康課程，除了癌症按摩護理工作坊，其他課程包括：氣功、太極、療愈瑜伽、普拉提斯伸展運動等，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電諮詢熱線查詢。

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]]> 癌症基金會身心靈健康課程導師余穎欣女士（Winnie）在片段中會介紹及示範「癌症按摩護理」的三大基礎原則：按摩的力度、速度和幅度。

Winnie表示力度主要分為五級，根據患者的治療階段和需要分為零至四度。此外，適合的速度亦很重要，要使用舒適及緩慢的速度，患者才能夠達到深層放鬆的狀態。按摩者手部的每一處皮膚宜儘量全面覆蓋對方的皮膚，大幅度的接觸能讓對方感到支持和放鬆。癌症按摩時，若使用適當的力度、速度和幅度，可有效提升按摩的效用，讓對方感受到被支持、被陪伴，提高療愈感。

癌症基金會服務中心定期為受癌症影響的人士提供不同類型的身心靈健康活動和其他有關癌症課程，費用全免。歡迎瀏覽癌症基金會的活動通訊《連繫》了解更多： www.cancer-fund.org/our-publication/

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]]> 「癌症按摩護理」系列共有七條影片，癌症按摩的本質非治療性，照顧者可透過溫和及普遍性的按摩方法，為癌症患者提供安全而舒適的按摩，紓緩因治療而引起的不適，得到深度的放鬆，提升身、心、靈生活質素。在過程中，照顧者也能感受到平靜和幸福感。

在首條影片中，癌症基金會身心靈健康課程導師余穎欣女士（Winnie）會介紹癌症按摩護理的目的、對象、好處和風險管理。

癌症基金會定期還會舉辦各類型的實體及網上直播的身心靈課程活動，如想了解更多，歡迎瀏覽網站：https://www.cancer-fund.org/our-wellness-programmes-2/。

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