專欄 香港癌症基金會
熱門文章
香港癌症基金會
香港癌症基金會
ADVERTISEMENT

香港癌症基金會專欄:袪濕茶飲及湯水

春天天氣潮濕,常令人有懶洋洋的感覺,身體及眼皮亦會感到沉甸甸,養生達人汀姐(杜淑貞)指這就是所謂的「春睏」。

汀姐解釋想解春睏,益氣及祛濕很重要。雖然我們不能控制如天氣相對濕度等的「外濕」現象,但自己身體的「內濕」可以靠食療作改善,以調理腸胃。片段中汀姐會教大家煲健康茶飲及湯水, 幫助大家袪濕提神及益氣,包括赤小豆薏米水,及土茯苓、淮山、紅蘿蔔、赤小豆、薏米、日月魚煲瘦肉湯。

大眾也可以透過癌症基金會網頁,收看更多身心靈健康網上課程。除了癌症患者,也適合一般人士跟隨短片學習鍛煉,強身健體,培養正面的生活態度。詳情請瀏覽:www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes/

資料提供:香港癌症基金會
諮詢熱線:3656 0800
網址:www.cancer-fund.org

延伸閱讀
熱門搜尋
袁國勇 出版自由 展覽 環保 食譜
https://www.mpweekly.com/culture/wp-content/uploads/2020/05/111-20200514075049-150x150.jpg