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香港癌症基金會專欄:男士正念瑜伽 – 放下擔子.舒展肩膀

https://youtu.be/rdpKLnbQgVk
男士正念瑜伽適合癌症患者或一般人士鍛煉,香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生在本片段中示範的動作,主要希望大家能舒展肩膀。練習讓我們舒展平時肩負家庭、事業、甚至社會擔子緊繃的肩膀,透過持續的練習、耐心與自我關懷,讓僵硬的肩膀逐漸放鬆與柔軟。

癌症基金會服務中心定期為受癌症影響的人士提供不同類型的身心靈健康課程,費用全免。更多其他身心靈網上課程,歡迎瀏覽癌症基金會網頁:www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes

資料提供:香港癌症基金會
諮詢熱線:3656 0800
網址:www.cancer-fund.org

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