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香港癌症基金會專欄:乳癌患者瑜伽– 手臂及上半身練習

乳癌患者瑜伽是一套輕柔的瑜伽式子,為紓緩乳癌治療後可能出現的副作用而設計。此影片的目標是放鬆上胸腔和肩膀的緊繃、改善手臂淋巴水腫,協助患者強壯上臂、肩膀及核心肌肉的力量,恢復患者的自信。除了乳癌患者,也適合一般癌症康復者及普羅大眾練習。

透過影片,大家可以跟隨香港癌症基金會身心靈健康課程導師Candy(蘇靖棋)的指導,循序漸進進行手臂及上半身的練習。癌症基金會屬下的服務中心設有免費的各式身心靈健康課程,歡迎癌症患者親身參加,有興趣請致電服務熱線查詢。

資料提供:香港癌症基金會
服務熱線:3656 0800
網址:www.cancer-fund.org

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