【慢】慢觸:人生無處不舞動
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【慢】慢觸:人生無處不舞動

沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風。
― 宋.僧志南

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站在石灘一塊平整的石頭上,廿八歲的Eason擁抱烈日下大自然的感官盛宴,即興起舞,身體盡情綻放舒展。

靈感來自陽光熱情照射皮膚上的灼熱,腳板底石頭霸道的滾燙感,海風偶然送上溫柔的輕撫,也有汗流浹背時皮膚上難以捕捉的微癢。目之所及是廣闊的天空、葱綠的樹木,側耳傾聽,有海浪聲、鳥叫聲、遊人的歡聲笑語,跳躍和蹲低時肢體與石頭的摩擦聲。

悲喜波瀾 隱藏在筋骨

「沙灘上的媽媽和孩子在嬉戲,這令我回憶小時候與家人在一起的片段。」當時,他用動作迎接而後送走了這段記憶,如行雲流水,坦率又自在。突如其來的細雨,亦帶來新的韻律。

作為醫院急症室社工,Eason日常工作時刻處於戒備狀態,要應對各種突發情況,他的心總是衝向未來,「想着下一步做什麼」,忽視此時此刻的自己正處於什麼狀態。他說,下班後,一定要有至少一兩小時獨處「充電」。

感受陽光曬着皮膚的滾燙以及風的輕撫
感受陽光曬着皮膚的滾燙以及風的輕撫

跳舞,是Eason讓自己靜下來的方式。 動中有靜,靜中有動。他說,身體細微的動作記錄了很多隱藏的情緒和記憶 ,情緒會隨身體舞動而釋放。每個動作背後會帶有特定的感受,舞動完,他會慢慢思索身體要表達的內在心境是什麼。

舞動過程中,身體移動需要不斷尋找新的平衡點、適應、轉換。內在的情感也會無可避免地要找平衡點、轉換。大悲大喜都會令人迷失,情感失衡時身體也會失去平衡。唯有慢下來去感受和接納,才能達至真正的身心平衡。

 

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「不一定是流暢的動作才代表平衡,有時在動作轉換中靜止,專注呼吸,稍作動息,也能感受當下不同的感受,如自己的心跳聲,肌肉的鬆緊,當下的環境。」

他認為,不同的動作都是身體經驗的一部分。身體會因應我們內在情緒而變化,每個人的小動作都不一樣,例如緊張的時候頸繃緊,肩膀豎起,摁腳等。關注自己的身體, 會覺察一些平時不注意的小動作,搞清楚這些小動作和情緒之間的關係,才知道如何連繫身心,讓身體釋放出壓抑已久的情感。「知道自我正處於哪個狀態,再慢慢回到身與心的平衡點。 」

人生無處不舞動

他從小好動,一聽到音樂就跳舞,一跳舞就感到快樂。學過芭蕾舞、街舞,年紀輕輕就教舞了。十六歲那年,為符合家人的期望, 放棄入讀演藝,繼續讀預科,兩年後畢業,對前路感到很迷惘。當時受中學班主任的啟發, 覺得人生不應該只為金錢工作,所以放棄入讀商科而選擇修讀社工。

童年回憶飄入思緒,成 為舞動的靈感。
童年回憶飄入思緒,成為舞動的靈感。

不過,心中始終牽掛着學舞這件事。大學期間,他隻身到倫敦進修舞蹈技巧,主修現代舞及編舞。同班同學都是來自世界各地的專業舞者,初時充滿挫敗感,「感覺自己是最差的一個。」西方舞者十分善於表達自我,個個獨當一面。課程結束時,Eason依然自覺是全班最差。但是,能夠接受自己的不完美,「這份經歷本身就有價值。」

走過的路,不會白費。

雖然沒有以跳舞為業,但他組建了非牟利舞蹈隊,業餘時間繼續跳舞。

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「只要相信,呼吸也是一種舞動。」他說,並非快拍強而有力的動作才是舞動。 正如呼吸時胸口肩膀的起伏,每一個細微動作也是屬於自己的獨特舞動。

如此的話,舞台更大,更不離初心。

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