【後記】失眠的你 不是問題
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失眠

【後記】失眠的你 不是問題

給此時此刻睡不着的你:

睡不着的時候,你的呼吸如何?

睡不着的時候,你的身體感覺如何?

睡不着的時候,你的內心感受如何?

睡不着的時候,你的腦海中的想法如何?

睡不着的時候,你害怕什麼?

你的身體為什麼一定要在晚間睡眠?

你的身體告訴你,需要睡多少個小時?

失眠也許是此刻困擾心頭的問題,但是失眠的你,不是問題。

《The sound of silence》,黃詩慧
《The sound of silence》,黃詩慧
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